Ko darīt, ja cilvēkam nav apetītes

Galvenais Enterīts

Nevēlēšanās ne vienmēr ir nekaitīgs stāvoklis. Apetītes trūkums izraisa nopietnas veselības problēmas, īpaši bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un grūtniecēm. Dažos gadījumos nepieciešama medicīniska ārstēšana, taču vairums cilvēku paši var tikt galā ar problēmu - mainīt uzturu, ēdienkarti un fizisko aktivitāšu līmeni..

Uzziniet apetītes trūkuma iemeslu

  • Slimības - problēmas ar kuņģi, aknām vai nierēm traucē normālu gremošanu, ko papildina sāpes vēderā, kas mazina vēlmi ēst. Zarnu funkcijas traucējumi - aizcietējumi vai caureja arī noved pie tā..
  • Hormonālie darbības traucējumi - vairogdziedzera darbības traucējumi vai cukura līmeņa izmaiņas izraisa hronisku apetītes trūkumu.
  • Fiziskais stāvoklis - pārmērīga izturība, bezmiegs mazina izsalkumu, kā arī mazkustīgu dzīvesveidu.
  • Slikta dūša - zarnu saindēšanās, grūtniecība vai medikamenti izraisa apetītes samazināšanos.
  • Ēšanas traucējumi - anoreksija vai bulīmija izraisa nepatiku pret ēdienu. Pārēšanās izraisa to, ka cilvēks ilgstoši jūtas pilnīgs.
  • Pazemināts grelin, hormona, kas atbild par apetītes stimulēšanu, līmenis.
  • Nervu sistēma - hormona kortizola palielināšanās stresa laikā negatīvi ietekmē apetīti, tāpat kā depresija.
  • Vecums - cilvēki vecāki par 60 gadiem maina ēdiena garšu un smaržu, protēzes traucē normālu košļājamo pārtiku.
  • Citas patoloģijas - taisnās zarnas, kuņģa vai zarnu audzēji, garīgas slimības, sirds problēmas, HIV.

Kad jāredz ārsts

Slikta apetīte un svara zudums rada nopietnas veselības komplikācijas. Lai identificētu problēmas fiziskos vai psiholoģiskos cēloņus, nepieciešama medicīniska pārbaude. Ārsts noteiks, kā to atrisināt.

Ja nepieciešama medicīniska palīdzība:

  • nav apetītes 2 nedēļas vai ilgāk;
  • netīša svara zudums;
  • makro un mikroelementu deficīta pazīmes - vājums, matu izkrišana, nogurums bez iemesla, samazināts muskuļu apjoms;
  • sāpes vēderā vai kuņģī, drudzis, pastāvīga nelabums, aizcietējumi vai caureja.

Kā stimulēt sliktu apetīti

  • Gados vecākiem cilvēkiem vielmaiņa palēninās līdz ar vecumu. Tas ietekmē apetīti. Cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, nepietiekama tuvinieku uzmanība, tāpēc biežas pusdienas vai vakariņas kopā ar ģimeni vai draugiem stimulē izsalkumu. Jāmaina ēdiena tekstūra, jo vecākiem cilvēkiem ir grūti košļāt un norīt. Pasniedziet smalki sagrieztus augļu salātus, malto gaļu un kartupeļu biezeni.
  • Bērnā - zīdaiņi un mazuļi, kas jaunāki par 5 gadiem, dažādu iemeslu dēļ var atteikties ēst. Pārliecinieties, ka jūsu dēls vai meita aktīvi pārvietojas, lai izsalktu. Novērsiet traucējumus pārtikā - televizoru, planšetdatoru vai tālruni. Sagatavojiet sava bērna iecienītās maltītes, pasniedzot tos rotaļīgā veidā.
  • Grūtniecības laikā daudzām sievietēm šajā stāvoklī tiek novērota slikta apetīte un slikta dūša. Viņiem jāēd mazās porcijās, bet bieži. Ārsti iesaka grūtniecēm pie gultas turēt vieglas uzkodas - graudaugus, riekstus vai cepumus. Citronu un ingvera tēja mazina nelabumu.
  • Pēc slimības vai tās laikā - ja pieaugušā apetīte ir pazudusi, ir nepieciešams piedāvāt viņam vieglu un pazīstamu ēdienu bez asa smarža. Pēc gripas vai saaukstēšanās jums ir jāatjauno enerģijas līdzsvars, tāpēc varat ignorēt pārtikas produktu kaloriju saturu.

Uztura bagātinātāji

Ar pastāvīgu apetītes samazināšanos tiek traucēts barības vielu līdzsvars organismā. Minerālvielu un vitamīnu deficīts provocē daudzas komplikācijas - anēmiju, samazinātu imunitāti utt. Šajā gadījumā var palīdzēt uztura bagātinātāji. Pirms lietošanas bērniem un pieaugušajiem nepieciešama medicīniska konsultācija.

Veselīgas uztura bagātinātāji:

  • Tiamīns - vitamīna trūkums izraisa ne tikai apetītes samazināšanos, bet arī pārmērīgu nogurumu, svara zudumu, nogurumu.
  • Zivju eļļa - stimulē izsalkumu, uzlabo gremošanu un pārēšanās sajūtu. Ja jums nav alerģijas pret zivīm, papildinājumu varat lietot pats.
  • Ehinaceja ir garšaugs, kas satur alkilamīnus. Tās ir vielas, kas uzlabo apetīti. Ehinaceja paaugstina imunitāti, novērš zarnu vai kuņģa gļotādas iekaisumu.
  • Magnijs - uzlabo ne tikai apetīti, bet arī sirds darbību. Minerāls nomierina nervus, kas palielina izsalkumu.
  • Cinks - makroelementu deficīts maina ēdiena garšu. Tas atspoguļojas vēlmē ēst. Cinka vai vitamīnu un minerālu kompleksu uzņemšanu ar tā saturu var nozīmēt tikai ārsts.

Zāles

Dažos gadījumos terapeits vai dietologs var izrakstīt zāles:

  • Dronabinols vai Marinols ir ēstgribas stimulētājs vēža vai HIV slimniekiem. Zāles iedarbojas uz smadzeņu receptoriem, kas nomāc nelabumu.
  • Megestrol ir sintētisks progestīna hormons, kas stimulē apetīti pacientiem ar anoreksiju vai kaheksiju. Tie ir dzīvībai bīstami ēšanas traucējumi ar strauju svara zudumu.
  • Oksandrolons vai oksandrīns ir viens no testosterona atvasinājumiem. Vīriešu hormons liek justies izsalkušam, palielina ķermeņa svaru. Ārstniecības līdzeklis tiek noteikts ilgstošai rehabilitācijai pēc traumām, operācijām vai infekcijām.

Dzīvesveida maiņa

Ja apetīte ir pasliktinājusies, ievērojiet šos padomus:

  • Mainiet ēšanas paradumus - ēdiet vairākas reizes dienā vienlaikus.
  • Esiet aktīvs - regulāri vingrinājumi palielina enerģijas patēriņu, kas pozitīvi ietekmē apetīti.
  • Aizstājiet ātros ogļhidrātus (soda) ar augstas kaloritātes dzērieniem - piena, kokosriekstu vai olbaltumvielu satricinājumiem, sulu.
  • Ēd mazāk šķiedrvielu - svaigus dārzeņus vai graudus. Viņi piepilda vēderu, nomācot izsalkumu.
  • Atbrīvojieties no kofeīna. Tas noved pie tā, ka nav apetītes.
  • Ēdiet savus iecienītos ēdienus patīkamā atmosfērā - sveču gaismā, ar mūziku un kopā ar draugiem.

Ko darīt, ja ar normālu veselību ir pazudusi bada sajūta

Apetīte ne vienmēr pazūd veselības problēmu dēļ. Ja jūtaties normāli, jums jāizmanto efektīvi veidi, kā stimulēt badu. Tie ietver fizisko aktivitāšu palielināšanu, pārtikas dienasgrāmatas uzturēšanu, ēdiena uzņemšanas maiņu. Tas palīdzēs normalizēt apetīti..

Palieliniet fiziskās aktivitātes

Lai justos izsalcis, jums jāpavada vairāk kaloriju. Tas palīdzēs paātrināt metabolismu, stimulēs hormonu, kas atbild par apetīti, ražošanu. Vingrojiet regulāri, pakāpeniski palielinot vingrinājuma laiku un intensitāti. Jo vairāk kaloriju tiek patērēts fiziskās slodzes laikā, jo ātrāk cilvēks izjūt vajadzību pēc ēdiena..

Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu

Lai kontrolētu enerģētisko vērtību un dienā patērēto pārtikas daudzumu, šī informācija jāreģistrē. Pārtikas dienasgrāmata palīdzēs jums sekot līdzi saņemtajām un sadedzinātajām kalorijām. Tas parādīs, kā mainās apetīte, mainoties dzīvesveidam un ēšanas paradumiem..

Pārskatiet maltītes plānu

Izveidojiet maltītes grafiku. Cilvēks nevar paļauties uz sliktu apetīti, lai justos izsalcis. Iestatiet atgādinājumu tālrunī, kad nepieciešama uzkoda. Tas palīdzēs ķermeni pieradināt pie noteikta režīma, bet pirmajās dienās būs jāpiespiež sevi ēst.

Neizlaidiet brokastis

Lai palielinātu apetīti un iegūtu svaru, no rīta ir jāuzsāk termoģenēzes reakcija. Tas ir process, kurā pārtika tiek pārveidota kalorijās, kas ķermenim nepieciešama, lai uzturētu dzīvībai svarīgās sistēmas. Brokastu izlaišanai ir pretējs efekts - cilvēks nevēlas ēst visu dienu.

Ēšana bez apetītes

Bada stimulēšanai ir vairāki veidi. Tie ietver ēdienu un dzērienu ēšanu, kas palielina apetīti. Daži uztura noteikumi to veicina..

Ēdiet mazas maltītes bieži

Slikta apetīte neder pārāk daudz pārtikas produktu gadījumā. Viena no efektīvākajām metodēm, lai jūs justos izsalcis, ir ēst nelielās porcijās. Vislabāk to darīt ik pēc 2 stundām - 5-6 reizes dienā. Šī diēta palielina apetīti. Sirsnīgas un biežas uzkodas kļūs par psiholoģiskā miera garants, ka priekšā vēl ir vairākas ēdienreizes, nevis 1-2 sirsnīgas pusdienas un vakariņas.

Gatavojiet iecienītās maltītes

Vēl viens efektīvs veids, kā stimulēt, ir likt uz galda to, ko vēlaties ēst. Kad cilvēkam ir bagāts iecienīto ēdienu klāsts, to ēšanas varbūtība ievērojami palielinās. Pagatavojiet pirms laika vai pasūtiet ēdienu restorānos, ja ēdiena gatavošanas process atņem apetīti. Pasniedziet ēdienu uz skaistiem ēdieniem - tas palielinās izsalkumu. Izvairieties ēst ceptu ēdienu, kas stimulē jūsu garšas kārpiņas.

Izvēlieties pārtikas produktus ar augstu enerģētisko vērtību

Frakcionēta diēta ietver pārtikas kaloriju daudzuma palielināšanos. Tas ir tāpēc, ka mazām porcijām vajadzētu nodrošināt ķermeni ar nepieciešamo enerģiju..

Ēdienu kaloriju satura palielināšanas iespējas:

  • auzu pārslu ar pilnpienu, nevis ūdeni
  • zemesriekstu sviesta grauzdiņi;
  • makaroni ar rīvētu sieru;
  • rīsi ar iecienīto mērci.

Aromātam izmantojiet garšvielas un garšvielas

Ja ēšanas laikā zaudēja ēstgribu, pievienojiet šķīvim piparus. Ir pierādīts, ka garšvielas un garšvielas palielina siekalošanos, stimulējot ožas receptorus. Šīs piedevas ietver:

  • kardamons vai tabasco mērce;
  • kajēnas pipari vai čili;
  • krustnagliņas vai ķiploki.

Neraudzētais ēdiens neizraisa ēstgribu, taču jums nevajadzētu aizrauties ar sāli. Tas noved pie pietūkuma, paaugstināta asinsspiediena un nieru darbības traucējumiem. Ir ārstniecības piedevas, kas stimulē gremošanu, novērš nelabumu un vēdera uzpūšanos:

  • dilles vai fenhelis;
  • zaļā tēja un žeņšeņs;
  • ingveru, kanēli vai piparmētru.

Dzert ūdeni starp ēdienreizēm

Dietologi iesaka dzert šķidrumu pirms vai pēc ēšanas. Tas palīdz koncentrēties uz ēdienu, ēst vairāk. Dzeršana 30 minūtes pirms ēšanas var palīdzēt zaudēt svaru un samazināt uzņemto kaloriju daudzumu. Pasniegšanas lielums necieš, tāpat kā apetīte. Dzert ūdeni starp ēdienreizēm. Slāpes remdēšanai varat izmantot ledus gabaliņus.

Izvēlnei pievienojiet kokteiļus un jogurtus

Ja cieta ēdiena izskats nerada izsalkumu, mēģiniet mainīt ēdiena tekstūru. Brokastīs vai vakariņās varat pagatavot dabīgu jogurtu. Tas palīdz uzlabot kuņģa un zarnu darbību. Augļu vai ogu kokteiļi nodrošinās ķermenim nepieciešamās barības vielas. Pievienojiet zemesriekstu sviestu vai olbaltumvielu pulveri savam avokado desertam. Tas palielinās kaloriju daudzumu pārtikā, bet apjoms paliks nemainīgs..

Nav apetītes: iemesli. Līdzekļi apetītes palielināšanai

Laba apetīte ir labas veselības pazīme. Tomēr noteiktu faktoru ietekmē tas var samazināties. Ja apetīte ir pazudusi, tad tas ir signāls, ka mūsu ķermenis nedarbojas kā parasti. Rekuperācijas procesi ir lēnāki, rodas vājums, paaugstināts nogurums.

Apetītes trūkuma iemesli

Atteikumam ēst var būt šādi cēloņi. Bieži vien cilvēkam nav apetītes pēc tādām smagām slimībām kā aknu ciroze, nieru mazspēja, sirds muskuļa un asinsvadu slimības, ļaundabīgi jaunveidojumi, cukura diabēts. Šim sarakstam var pievienot arī dažādus traucējumus endokrīnās sistēmas darbā. Stress, depresija un citi nervu traucējumi negatīvi ietekmē apetīti. Eksperti atzīmē, ka, lietojot noteiktus medikamentus (antibiotikas, anestēzijas līdzekļus), ķīmijterapija var izjaukt noteikto uzturu. Apetītes trūkums ir iespējams arī pārmērīga saldumu un sodas patēriņa dēļ. Grūtniecības laikā bieži pazūd arī vēlme ēst. Un, protams, jebkuras infekcijas slimības, gripa noved pie īslaicīgas apetītes samazināšanās. Kopumā šim stāvoklim ir daudz iemeslu. Un dažās situācijās ir pilnīgi neiespējami noteikt faktoru, kas izraisīja sliktu apetīti..

Ēšanas traucējumu izpēte

Ja šādi pārkāpumi izraisa svara zudumu un sliktu veselību, tad nepieciešama konsultācija ar speciālistu. Parasti ārsts iesaka veikt bioķīmisko asins analīzi. Var būt nepieciešams arī HIV tests. Lai izslēgtu nopietnas slimības, tiek veikta aknu, gremošanas sistēmas orgānu diagnostika (izmantojot ultraskaņu vai rentgenstaru). Jūs nevarat iztikt, neizpētot endokrīnās sistēmas darbu. Ja sieviete ir zaudējusi apetīti, ārsts var ieteikt veikt grūtniecības testu.

Kāpēc šis nosacījums ir bīstams?

Neatmetiet to, ka cilvēkam ir apetītes trūkums. Ja šis nosacījums turpinās diezgan ilgi, tad tas ir pilns ar nopietnām sekām: izsīkumu, spēka zaudēšanu. Barības vielu, vitamīnu un būtisku mikroelementu trūkums organismā var izraisīt hronisku slimību saasināšanos. Var rasties problēmas arī ar visu sistēmu un cilvēka orgānu darbību. Ja nav apetītes pret vēzi, tad ir iespējams pat letāls iznākums..

Kā palielināt apetīti

Ja iemesls ir noskaidrots, un tā ir kāda veida slimība, tad kompetenta slimības ārstēšana palīdzēs atjaunot labu apetīti. Parasti pēc atveseļošanās atgriežas vēlme ēst. Ir vispārīgi ieteikumi apetītes atjaunošanai. Pirmkārt, jums ir nepieciešama pareiza diēta. Jums jāēd bieži un nelielās porcijās. Psihologi atzīmē, ka skaists iestatījums, labvēlīga atmosfēra un labs ēdiena noformējums rada daudz lielāku apetīti nekā garlaicīgā ēdiena šķīvī..

Ir vērts apmācīt sevi ēst vienlaikus. Tādējādi ķermenis regulāri izdalīs kuņģa sulu, gaidot maltīti. Ieteicams arī dzert pietiekami daudz šķidruma. Ēdienu gatavošanā varat izmantot dažādas garšvielas un garšaugus. Tie pozitīvi ietekmē apetīti. Dažos gadījumos nav apetītes ar vitamīnu un minerālvielu trūkumu. Speciālists palīdzēs jums izvēlēties zāles ar sabalansētu sastāvu (šajā situācijā uzsvars tiks likts uz askorbīnskābi un B vitamīniem). Nervu traucējumu gadījumā augi, piemēram, kumelīte, citrona balzams, piparmētra, palīdzēs tikt galā ar problēmu. Nu, neaizmirstiet par aktīvu dzīvesveidu. Kā viņi saka, jums ir jāuzlabo apetīte. Tāpēc pastaigas, vingrinājumi palīdzēs palielināt apetīti.

Rūgtums un narkotikas, lai apkarotu sliktu apetīti

Ir novērots, ka rūgto ārstniecības augu uzlējumi labi tiek galā ar šo problēmu. Viņi kairina kuņģa gļotādu, tādējādi stimulējot vēlmi ēst. Piemēram, uzlējumi no pienenes saknes, calamus. Lietojiet tos ceturtdaļā glāzes pirms ēšanas (trīs reizes dienā). Visi zina tik rūgtu garšaugu kā vērmeles. Uz tās balstītās tinktūras lietošanas veids ir vienāds. Ir arī noteikti preparāti apetītes uzlabošanai. Tajos ietilpst peritols, pernexīns. Pēdējais tiek uzskatīts par drošu un nekaitīgu, jo visi komponenti ir dabiskas izcelsmes. Turklāt tas ir bagāts ar vitamīniem B. Peritols bloķē receptorus, kas nomāc apetīti. Šai narkotikai ir savas kontrindikācijas (gastrīts, astma, vecāka pacienta vecums).

Kultūristiem ir savi apetītes stimulatori (insulīns, steroīdi). Tomēr tie visi var provocēt blakusparādību attīstību..

Ja bērns ēd slikti

Kā likums, galvenais iemesls, kāpēc bērnam nav apetītes, ir parastās diētas pārkāpums. Sulas, ūdens vai tēja pirms ēšanas piepilda mazā kuņģa tilpumu, tādējādi provocējot atteikšanos ēst. Dabiski, ka jebkurš saaukstēšanās, iesnas, vidusauss iekaisums pasliktina bērnu stāvokli. Viņiem ir grūti elpot, ķermenis met visus spēkus cīņai ar slimību. Šajā gadījumā jūs varat novērot arī apetītes pasliktināšanos. Zobu veicot, nevajadzētu arī gaidīt, ka bērns ēd parastajās porcijās. Starp citu, mazi bērni ir īpaši jutīgi pret laika apstākļu izmaiņām. Tas ietekmē arī apetīti. Bet visi šie apstākļi ir fizioloģiski, nav jēgas pārāk daudz uztraukties. Vecāki bērni emocionālā stāvokļa dēļ (aizvainojums, bailes, kairinājums) var atteikties no ēdiena. Nekādā gadījumā nedrīkst barot bērnu. Tas problēmu tikai pasliktinās. Tā rezultātā tikai ēdiena domāšana būs pretīga. Vislabāk ir dažādot uzturu, piedāvāt mazulim kaut ko jaunu, oriģināli izrotātu. Ja ilgu laiku nav apetītes, ir jēga veikt pētījumu par helmintu, hipovitaminozes, nervu traucējumu klātbūtni.

Augu izcelsmes zāles un vitamīni bērniem

Atbilde uz jautājumu par to, kā palielināt bērna apetīti, ir pavisam vienkārša (ja nopietnas slimības netiek konstatētas).

Zaudēta apetīte

Ko darīt, ja apetīte ir pazudusi? Apetītes trūkums vienmēr ir ticis uzskatīts par sāpīgu cilvēka stāvokli.

Jā, patiešām, ja cilvēks ir zaudējis apetīti, tas vienmēr norāda, ka pastāv problēma. Fiziska vai garīga. Kad kādam zaudē apetīti, jums jābūt modram. Ja viņš ir prombūtnē vienu vai divas dienas un šādas epizodes ir pietiekami reti, tad jums nevajadzētu uztraukties. Tomēr, ja viņš neatgriežas 5-7 dienu laikā, tad jums tam jāpievērš īpaša uzmanība un jādodas pie ārsta.
Šajā sakarā vienmēr rodas jautājums - pie kura ārsta vērsties, kad pazūd apetīte?

Kādi ir apetītes zuduma cēloņi?

Iemeslu ir daudz, un, ticiet man, katrs ārsts varēs pamatot apetītes zudumu un pats atradīs tā rašanās iemeslus. Un, lai to atjaunotu, jums ir jābūt vienīgajai pareizai atbildei uz šo jautājumu. Tikai šajā gadījumā būs iespējams pareizi noteikt personai nepieciešamo ārstēšanu, jo nav apetītes bez iemesla.

Kad apetīte pazūd, vispirms jums jāsazinās ar terapeitu vai atjaunojošo zāļu ārstu. Šie speciālisti varēs norīkot un veikt nepieciešamos pētījumus, kas spēs atbildēt uz galveno jautājumu - kāpēc un kā. Tomēr tagad daudzi terapeiti ir ļoti vāji, diemžēl, orientēti uz psihosomatiskiem simptomiem un ļoti reti var pareizi orientēt cilvēku uz pareizu terapiju sūdzībām par apetītes zudumu. Biežāk terapeiti pēc izmeklējumiem, kad neko nopietnu neatrod, novirza pacientu pie gastroenterologa, kurš mūsu laikos noteikti atradīs problēmas un ārstēs tās. Bet vai tā ir viņa patoloģija? 90% gadījumu gastroenterologam nav nekā kopīga ar cilvēka sūdzībām par apetītes zudumu.
Tāpēc labāk konsultēties ar ārstu, kurš labi pārzina ne tikai vispārējo medicīnas praksi, bet arī dažādas patofizioloģisko traucējumu formas..

Vai esat zaudējuši apetīti? Vai jūs zināt iemeslu? Nāc pie mūsu ārsta par atjaunojošo medicīnu. Mēs to varam izdomāt un palīdzēt jums. Ja nepieciešams, mēs varam veikt nepieciešamos laboratoriskos testus.

Ārsta konsultācija
2 500 rubļu
Vispārējā asins analīze
270 rubļi *

Ja esat zaudējis apetīti

Biežas sūdzības, kas pavada apetītes trūkumu

Iemesli

Apetīte - vēlme ēst (tulkojumā no latīņu valodas) izpaužas laikā, kad samazinās asins plazmas barības vielu (glikozes) koncentrācija.

Viena no biežām patīkamām sajūtām, ko piedzīvo jebkurš dzīvs organisms, ir ēšana. Laba, veselīga apetīte ir viena no jebkura organisma veselības pazīmēm..

Ikviens bioloģiski veselīgs organisms, ēdot ēdienu, izjūt gandarījuma sajūtu. Sākot no augiem - pēc laistīšanas telpā bez gaisa kustības ir redzama neliela lapotnes sašūpošanās; kaķis - bieži purrs; suns - vicina asti; un cilvēks - ēdot ēdienu, piedzīvo patīkamas sajūtas.

Ēšana ir viena no galvenajām ķermeņa vajadzībām, ko dabiski pavada gandarījuma sajūta. Lai stimulētu cilvēka izturēšanos pret laupījumu un pēc tam ēšanu, zemapziņas prāts "mudina" apziņu ar daļu endorīnu ("laimes hormonu"), kas cilvēkam liek sajust prieku un gandarījumu, ēdot un sāta sajūtu..

Visiem cilvēkiem patīk ēst. Bet reizēm cilvēka ķermenis sāk "būt kaprīzs", kad:

  • "Es gribu kaut ko garšīgu",
  • "Es nezinu, ko es gribu",
  • vai arī tas pārvēršas par “Es vispār nejūtos kā ēst, es ēdu tikai tāpēc, ka man tas ir jādara. Apetīte ir pilnībā pazudusi "
  • "Esmu zaudējusi apetīti, es vispār nejūtos kā ēst".

Lai saprastu, cik bīstams cilvēkam var kļūt apetītes trūkums, ir svarīgi saprast, cik nozīmīga ir pārtika..

Pārtika ir viela, kas ne tikai papildina cilvēka enerģijas potenciālu, bet ir arī “celtniecības materiāls”. Ķermenis pastāvīgi atjauno dažādu orgānu audus, atjauno bojātās šūnas, mikroelementus un vitamīnus, kas atrodami pārtikā, piedalās visu veidu metabolismā.

Visneaizsargātākās uz uztura deficītu ir nervu sistēma un augstāka cilvēka ķermeņa garīgā aktivitāte, jo visas garīgās funkcijas (atmiņa, uzmanība, intelekts, emocionālās un gribasspēks utt.) Ir ļoti energoietilpīgas..

Smadzeņu centrālajās daļās (hipotalāmā) ir centri, kas atbild par pilnības un bada sajūtu. Glikozes līmeņa pazemināšanās asinīs ir signāls, ka ķermenim ir vajadzīgas barības vielas, un, kad glikoze nonāk asinīs, receptori signalizē par piesātinājumu. Tādējādi apetītes zudums izraisa sāta samazināšanos un rezultātā bīstamu dzīvībai svarīgo vielu - olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu līmeņa pazemināšanos, kas noved pie visu sistēmu un orgānu disbalansa un izsīkuma..
Apetītes zuduma iemesls var būt dažādi somatiski (fizioloģiski) vai garīgi faktori, kas ietekmē smadzeņu struktūru nomākumu, kas stimulē ēdiena uzņemšanu..

Ko darīt, ja esat zaudējis apetīti

Psihoterapeitam, pētot sliktas apetītes cēloņus, jāņem vērā visi iespējamie cēloņi, jānoskaidro apetītes izpausmes iedzimtas iezīmes un orgānu fizisko traucējumu klātbūtne, kā arī dažādu psihotraumatisko situāciju klātbūtne dzīvē gan šobrīd, gan pagātnē..

Apetītes zudumu cilvēkam ārsts uzskata par visplašāko aspektu, ņemot vērā visus iespējamos iemeslus. Tikai pēc dziļas analīzes ārsts varēs izdarīt secinājumu par patiesajiem iemesliem un atbildēt uz jautājumu, kāpēc cilvēka apetīte ir pazudusi, attiecīgi izvēlēties pareizās ārstēšanas metodes, atgriezt zaudēto apetīti un līdz ar to veselību.

Ja mēs uzskatām apetītes zudumu no rehabilitācijas terapijas ārsta vai psihoterapeita materiālisma viedokļa, tad sākotnēji tā samazināšanās vai pilnīga neesamība var veidoties smadzeņu bioloģisko procesu pārkāpuma dēļ, kas nosaka gan apziņu, gan zemapziņu. Šis aspekts ir ļoti svarīgs ārstam, un tā pareiza diagnoze ietekmēs ārstēšanas pasākumu efektivitāti kopumā..

Zaudēta apetīte

Ko darīt, ja vairāk nekā divas nedēļas ir slikta apetīte?

Pirmkārt, jums jāsazinās ar terapeitu, kurš veiks sākotnējo pārbaudi, izslēgs iekšējo orgānu slimības, sākotnējā pārbaude ļaus šaurāk noteikt apetītes trūkuma iemeslus un, iespējams, ja tiks noteikts apetītes traucējumu cēlonis un mehānisms, viņš pats veiks nepieciešamo ārstēšanu..

Ja terapeits, veicot izmeklēšanu, atklāj apetītes traucējumu cēloņus, kas saistīti ar citām problēmām, ar kurām viņš pats nespēj tikt galā, tad viņš vērsīsies pie šaurāka speciālista, lai izslēgtu vai apstiprinātu (precizētu) provizorisko diagnozi.

Kā rāda medicīniskā statistika, vairāk nekā 80% pacientu, kuri sākotnējās uzņemšanas laikā saka, ka ir zaudējuši apetīti vai ir sūdzības par apetītes samazināšanos, izmaiņām (palielināšanos, trūkumu), reģistrē dažādas garīgās izmaiņas, kurām ārsts obligāti prasa korekciju. psihoterapeits vai rehabilitācijas terapijas ārsts neiroloģijā.

Kā ārstēt

Jums nekas nav jādara patstāvīgi, un arī nav vērts piespiedu kārtā ilgstoši ēst ēdienu..

Pārtikas patēriņš parasti jāpavada ar patīkamām sajūtām, kas norāda uz normālu ķermeņa un nervu sistēmas mijiedarbību. Pat vecos laikos viņi teica, ka ēdiens, kas uzņemts ar prieku, dod desmitkārtīgas priekšrocības..

Tāpēc jums nevajadzētu sevi mocīt, jums jāuzticas labam speciālistam, nevis pašerapijas līdzekļiem.

Veiksmīgas ārstēšanas un atveseļošanās metodes apetītes zaudēšanas gadījumā palīdz cilvēkiem ne tikai normalizēt apetīti un baudīt ēšanu, bet arī ievērojami uzlabo cilvēka dzīves kvalitāti, paaugstinot viņu dzīves līmeni gan garīgajā, gan sociālajā, gan ekonomiskajā ziņā..

Galu galā ir zināms, ka veselīgs cilvēks darbojas efektīvāk, kas viņu veicina, atšķir viņu labvēlīgi no citiem un piesaista veiksmi..

Pašārstēšanās - vienmēr noved pie nopietnām veselības problēmām. Konsultējieties ar ārstu!

Kā sauc apetītes trūkumu, kādi ir tā cēloņi un kā no tā atbrīvoties

Gremošanas sistēmas normāla darbība lielā mērā ir atkarīga no nervu sistēmas. Daudzas slimības, kas izpaužas kā traucēta pārtikas gremošana un absorbcija, rodas no traucētas kuņģa-zarnu trakta inervācijas, rodas no garīgiem traucējumiem. Piemēram, anoreksija - apetītes trūkums - var rasties kāda veida garīgu traucējumu dēļ. Bet ir arī citi mehānismi, kas samazina vēlmi ēst..

Statistiski ir grūti noteikt slimības izplatību. Viens pētījums parādīja, ka 91% sieviešu diētu ēda vismaz vienu reizi, 22% vai nu pastāvīgi ierobežo sevi uzturā, vai arī piemēro šo diētu vairāk nekā piecas reizes. Pusaudžiem šis skaitlis ir daudz lielāks (līdz pusei meiteņu un līdz trešdaļai zēnu). Kā redzat no skaitļiem, šī slimība ir ļoti izplatīta, turklāt tai ir diezgan augsts mirstības līmenis. Bet ne visiem cilvēkiem ar apetītes trūkumu vai apetītes samazināšanos tiek diagnosticēta anoreksija..

Anoreksija ir patoloģiska apetītes trūkuma sindroms apstākļos, kad ķermenim nepieciešama pārtika. Primārais rodas organisku vai garīgu slimību dēļ; sekundārs jeb narkotika rodas anoreksigēno zāļu uzņemšanas dēļ.

Daļēju vajadzību pēc ēdiena samazināšanos nevar uzskatīt par anoreksiju. Pat ja cilvēks ilgu laiku nav ēdis, bez noteiktiem acīmredzamiem iemesliem viņam var nebūt šādas vēlmes. Aizrautīgi iesaistoties kādā interesantā biznesā, cilvēks nepamana, kā viņš nokavē vienu vai pat vairākas ēdienreizes. Šādi stāvokļi ir īslaicīgi, tie diezgan ātri pāriet, un, pabeidzis ilgu aizraujošu darbu, cilvēks atceras savu dabisko vajadzību un steidz to apmierināt..

Bet patoloģijā tiek konstatēts arī daļējs alkas pēc ēdiena kritums. Šis nosacījums nav jebkuras slimības kritērijs un bieži neizraisa nekādas sekas. Ciešot no akūtām elpceļu infekcijām, pacienti sūdzas par sliktu apetīti un vispārēju nogurumu. Pēc pamata slimības ārstēšanas visi simptomi izzūd. Ir zināma informācija, ka ar VSD un dažiem citiem autonomiem traucējumiem var parādīties arī izmaiņas ēdiena uzņemšanā.

Bulīmija ir pārmērīgas ēšanas un ar to saistītās trauksmes epizode, kurai parasti seko dažādas svara zaudēšanas metodes, piemēram, vemšana, caureja (ar caurejas līdzekļiem), badošanās un intensīva fiziskā slodze. Pacientu pašnovērtējums lielā mērā balstās uz viņu figūru un ķermeņa svaru..

Bulimia nervosa pastāv kā neatkarīga slimība, taču tā bieži ir arī citu slimību simptoms. Tās var būt endokrīnās sistēmas patoloģijas, garīgi traucējumi, centrālās nervu sistēmas organiski traucējumi. Šīs patoloģijas var izraisīt arī anoreksiju..

Apetītes trūkuma un aizsardzības līdzekļu iemesli

Apetītes zuduma iemesli var būt fizioloģiski apstākļi, kas saistīti ar vecumu vai paradumu izmaiņām, sezonas maiņu vai personas uzturēšanās apstākļiem, bet tas var būt arī patoloģisku stāvokļu izpausme, šajā gadījumā apetītes zudums var būt “banālas” gripas simptoms vai kaut kas nopietnāks indikators..

Visbeidzot, viens no galvenajiem apetītes trūkuma iemesliem ir psiholoģiski traucējumi, piemēram, stress vai trauksme..

Kas ietekmē apetītes trūkumu

Apetītes zudums ir ēšanas traucējumi, kas izraisa strauju izsalkuma samazināšanos, un to bieži pauž nepatika pret pārtiku.

Šis stāvoklis var parādīties pēkšņi, kad tas ir saistīts ar patoloģiskiem vai emocionāliem faktoriem, bet dažreiz tas var būt hronisks un izraisīt nopietnākus ēšanas traucējumus..

Apetītes zudums ietekmē visas cilvēku kategorijas: jauniešus, bērnus, vecāka gadagājuma cilvēkus un pieaugušos, un tas var rasties jebkurā dzīves posmā.

Hronisks apetītes zudums - riski un sekas

Apetītes trūkumam ierobežotā laika posmā nevajadzētu būt problēmai. Bet, ja apetīte neatgriežas un apetītes trūkums kļūst hronisks, tad var rasties ļoti nopietns veselības apdraudējums..

Starp ilgstoša apetītes trūkuma sekām mums ir:

  • Uztura nepilnības: Ēdot maz pārtikas vai ilgstoši izvairoties no pārtikas, rodas mikroelementu, piemēram, vitamīnu un minerālvielu, un makroelementu, piemēram, olbaltumvielu, ogļhidrātu un lipīdu, deficīts. Tas noved pie diskomforta, noguruma stāvokļa un tādu slimību kā dzelzs deficīta anēmija parādīšanās..
  • Dehidratācija: Apetītes trūkumu parasti pavada ūdens uzņemšanas samazināšanās, kas izraisa dehidratāciju. Tas ir viens no galvenajiem apetītes trūkuma riskiem bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem..
  • Pārmērīgs svara zudums: Ilgstošs apetītes trūkums var izraisīt ķermeņa tauku patēriņu, kas izraisa pārmērīgu plānumu. Svara zudums var izraisīt nopietnas komplikācijas, jo tas vājina visu ķermeni, ieskaitot imūnsistēmu.
  • Ketonu ķermeņu veidošanās: ja cukuri netiek piegādāti ar pārtiku ilgāk par 24–48 stundām, tad organismā veidojas ketonu ķermeņi - vielas, kuras ķermenim nepieciešams, lai iegūtu enerģiju no taukskābēm, bet tajā pašā laikā tie ir organismam toksiski. Šī parādība bieži rodas bērniem ar paaugstinātu drudzi..
  • Ēšanas traucējumu sākums: ja atteikšanās ēst kļūst hroniska, tad apetītes trūkums var attīstīties par anoreksiju, ļoti nopietnu ēšanas traucējumu, kas var izraisīt nāvi.

Apetītes zuduma iemesli

Apetītes zudumam var būt vairāki iemesli, atkarībā no vecuma un indivīda, taču var izdalīt šādus iemeslus:

  • Fizioloģiski cēloņi: saistīti ar noteiktiem periodiem, piemēram, gadalaiku maiņu, zobu zobu lietošanu zīdaiņiem vai ārkārtēja fiziskā noguruma periodiem..
  • Psihosomatiski cēloņi: saistīti ar intensīva stresa, intensīvas trauksmes vai garīga noguruma periodiem.
  • Patoloģiski cēloņi: Var būt īslaicīgi stāvokļi, piemēram, saaukstēšanās vai gripa, hroniski kuņģa-zarnu trakta traucējumi vai vielmaiņas problēmas. Īpaša uzmanība jāpievērš apetītes trūkumam gan bērniem, gan pieaugušajiem, ja ar to ir saistīta jutība pret gaismu, jo šis stāvoklis var būt meningīta sākums (fatāla slimība, ja to neārstē savlaicīgi).
  • Psihiski cēloņi: saistīti ar ēšanas traucējumiem, piemēram, bulīmiju vai anoreksiju.
  • Ģenētiski cēloņi: Šķiet, ka pastāv ģenētiska saikne, kas izraisa apetītes trūkumu bērniem, kuru vecākiem bērnībā bija apetītes problēmas.

Apetītes zudums acīmredzami ir daudzfaktorāla un ļoti sarežģīta problēma, un cēloņi dažādiem cilvēkiem ir ļoti atšķirīgi..

Apetītes trūkums bērniem un pusaudžiem

Apetītes zudums bērnam var rasties visos viņa izaugsmes periodos (no bērnības līdz pusaudža vecumam), un to izraisa faktori, kas atšķiras atkarībā no vecuma.

Bērnu apetītes trūkuma iemesli, parasti, ir patoloģiski un psiholoģiski vai ir vienkārši saistīti ar noteiktu izaugsmes brīdi.

Patoloģiski cēloņi: slimības, infekcijas un gripa

Biežs iemesls ir dažādas slimības apetītes trūkums bērniem. Apetītes zudums var būt vai nu pašu traucējumu sekas, vai arī lietoto medikamentu blakusparādība.

Starp bērnu apetītes zuduma patoloģiskajiem cēloņiem mums ir:

  • Gripa un saaukstēšanās, augsts drudzis ir biežs apetītes trūkuma iemesls bērniem un jaundzimušajiem. Tas ir saistīts ar savārguma stāvokli, kas rodas gripas laikā, un dažreiz tas var parādīties pat slimības inkubācijas periodā. Dažreiz apetītes zudums var saglabāties pat pēc gripas sadzīšanas, jo ķermenis vēl nav pilnībā vesels..
  • Exanthematous slimības: piemēram, vējbakas, masalas, masaliņas var izraisīt bērna apetītes trūkumu, jo viņš uztrauksies par simptomiem, kas rodas.
  • Zarnu darbības traucējumi: zarnu problēmas, kas saistītas ar aizcietējumu klātbūtni vai, tieši pretēji, caureju, bērniem var izraisīt apetītes trūkumu. Šajā gadījumā ir jāpievērš īpaša uzmanība simptomu ilgumam, jo, ja apetītes zudums kļūst noturīgs, tad tas var norādīt uz vairākām zarnu trakta patoloģijām, piemēram, celiakija, kas bieži izpaužas bērnībā. Vēl viens iemesls apetītes trūkumam bērniem ir pinworms un citu zarnu parazītu klātbūtne kuņģa-zarnu traktā, kas var izraisīt arī anālo niezi un sāpes kuņģī..
  • Infekcijas: mutes dobuma, smaganu, urīnceļu, kuņģa-zarnu trakta infekcijas un vispār jebkuras infekcijas var izraisīt apetītes zudumu, jo tās izraisa vispārēju savārgumu. Turklāt apetītes zudums ir viena no blakusparādībām, lietojot antibiotikas, zāles infekciju ārstēšanai..

Fizioloģiski un ar vecumu saistīti cēloņi

Apetītes zudums var būt saistīts arī ar fiziskām izmaiņām, kas notiek bērnībā un pusaudža gados..

Apskatīsim, kādi faktori ietekmē apetīti pa vecuma grupām:

  • Zīdaiņi un bērni: zīdaiņiem, zīdaiņiem un bērniem līdz viena gada vecumam apetītes trūkums var būt saistīts ar diviem galvenajiem faktoriem: zobu sakņošanu un atšķiršanu.
    • Zobu tīrīšana sākas apmēram 5 dzīves mēnešos un ilgst līdz 9-11 mēnešiem, lai pēc tam pilnībā veidotos ap otro dzīves gadu. Šajā periodā bērnam bieži ir apetītes zudums..
    • Atšķiršana parasti notiek sestajā mēnesī. Šajā brīdī bērns var zaudēt apetīti, jo bērnam ir jāpierod pie garšas izmaiņām. Turklāt atšķiršanas laikā notiek augšanas ātruma palēnināšanās, kas ir saistīta ar fizioloģiskām izmaiņām kuņģa-zarnu traktā, pie kurām jāpierod pie jauna ēdiena, un tas var izraisīt apetītes trūkumu..
  • Bērni vecumā no 18 līdz 24 mēnešiem: no 18 mēnešu un 2 gadu vecuma bērna ķermenī notiek vairākas fizioloģiskas izmaiņas, kas izraisa apetītes samazināšanos. Tas notiek tāpēc, ka līdz 2 gadu vecumam augšanas temps ir ļoti augsts, un pēc 24 mēnešiem tas palēninās, un tajā pašā laikā samazinās vajadzība pēc pārtikas..
  • No 3 līdz 5 gadiem: šajā periodā, ieviešot bērna uzturā jaunus ēdienus vai mainot dažus ieradumus, piemēram, uzsākot bērnudārzu vai piedzimstot mazam brālim, apetītes zudums var rasties vienkāršu "tantrumu" dēļ.
  • Jaunatne: Hormonālas izmaiņas, kas notiek pusaudža gados, šajā periodā bieži izraisa apetītes zudumu. Šis īpašais periods būtu jākontrolē, jo apetītes zudums ir ļoti pēkšņs un hronisks, izraisot ēšanas traucējumus, piemēram, anoreksiju, it īpaši sieviešu pusaudžu vidū..

Psiholoģiskie iemesli: sociāli un ģimeniski

Apetītes trūkums bērnam vai pusaudžam var būt psiholoģisku vai sociālu grūtību simptoms.

Starp biežākajiem ar psihi saistītajiem cēloņiem mums ir:

  • Skola: bērnudārza sākums un pēc tam skola ir satraucoša situācija bērniem un pusaudžiem, kas bieži izraisa apetītes zudumu, smaguma sajūtu vēderā.
  • Draugi: papildus studijām bērns ir spiests izrēķināties ar vienaudžiem. Vienaudžu attiecības ne vienmēr ir idilliskas, var parādīties grupas, no kurām bērns tiek atstumts, vai arī pusaudžu vidū var parādīties ņirgāšanās. Tas viss rada smagu psiholoģisku diskomfortu, kas izpaužas arī kā apetītes zudums vai interese par ēdienu..
  • Ģimene: Vecāki, kas pastāvīgi strīdējas, nesaskaņas ģimenē vai jaunāka brāļa izskats, ir bērnam emocionāls stress, kurš var reaģēt, zaudējot apetīti. Atteikšanās ēst šajā gadījumā ir vērsta uz to, lai piesaistītu sev tuvinieku uzmanību.

Nepatoloģiski cēloņi - sezonas maiņa un vakcinācijas

Apetītes zudums bērniem var būt saistīts ar cēloņiem, kas ne vienmēr ir patoloģiski vai psiholoģiski.

  • Sezonas maiņa: pāreja no aukstās sezonas uz pavasari un pēc tam uz vasaru, var gadīties, ka bērni zaudē apetīti. Pavasarī apetītes zudums ir saistīts ar dienasgaismas izmaiņām, bet vasarā - galvenokārt ar izsalkuma samazināšanos karstuma dēļ..
  • Vakcīnas: pirmajos dzīves gados bērniem injicē diezgan daudz vakcīnu pret dažādām slimībām. Visām šīm vakcinācijām ir nelielas blakusparādības, kas rodas pēc ievadīšanas, viena no tām ir apetītes zudums..

Apetītes trūkums pieaugušajiem

Apetītes trūkuma parādība pieaugušajiem ir nedaudz grūtāka, jo to var saistīt ar daudziem faktoriem, kas dažreiz darbojas sinerģijā viens ar otru..

Pieaugušo cēloņi var būt ārēji, tas ir, ietekmes uz vidi, kurā cilvēks dzīvo un strādā, vai iekšējās ietekmes, kas ir sadalīta dabiskajā, patoloģiskajā un organiskajā. Šī iemesla dēļ apetītes trūkuma cēloni var pareizi noteikt, tikai pamatojoties uz dominējošajiem simptomiem..

Tātad, apskatīsim visbiežāk sastopamos cēloņus, kas pieaugušajiem noved pie apetītes trūkuma..

Psiholoģiskie cēloņi: stress, trauksme un depresija

Psiholoģisks apetītes trūkums ir saistīts ar cilvēka individuālajām problēmām vai attiecībām ar citiem un apkārtējo vidi.

Apetītes trūkumu veicina dažādi psiholoģiski faktori, tostarp:

  • Mīlestība: iemīlēšanās periodā mūs "baro" mīlestība, kas mums ir pret partneri: visi citi prieki izgaist fonā! Tāpat skumjas un sāpes, kas rodas no mīlestības, ir viens no biežākajiem apetītes trūkuma iemesliem..
  • Trauksme un stress: Nemiers un stress bieži izraisa apetītes trūkumu. Arī pārmērīgs nogurums, īpaši pēc saspringtas vai nogurdinošas dienas, ir īsts ķermeņa stress, kam var būt nepieciešams atpūsties tādā mērā, ka mēs pat nejutīsim izsalkumu..
  • Depresija: arī tie, kuriem ir depresija, var ciest no apetītes zuduma. Depresīvs stāvoklis bieži izpaužas kā vienaldzība pret visiem apkārtējiem priekšmetiem, ieskaitot ēdienu. Ja nomākts apetītes zudums netiek ārstēts, tas var attīstīties anoreksija..
  • Ēšanas traucējumi: Viens no apetītes zuduma cēloņiem ir anoreksija, ēšanas traucējumi, kas izraisa apetītes samazināšanos, līdz tā pilnībā izzūd. Šajā gadījumā apetītes trūkums kļūst hronisks un var izraisīt nāvi..
  • Vide: Darba vai ģimenes vide var izraisīt apetītes zudumu, ja tā netiek pielāgota cilvēka vajadzībām un vēlmēm. Pārmērīgs stress var izvērsties par fizisku diskomfortu, kas izpaužas kā izsalkuma trūkums.

Patoloģiski cēloņi

Lielākā daļa slimību, sākot no vieglākajām līdz smagākajām, izraisa apetītes trūkumu. Saikne starp apetītes trūkumu un slimībām ir saistīta ar stresa stāvokli un spēka zaudēšanu, kurā atrodas pacienta ķermenis..

Starp slimībām, kurām trūkst apetītes, mums ir:

  • Zarnu un kuņģa darbības traucējumi: sāpes vēderā, krampji vēderā, bieža caureja vai, tieši pretēji, aizcietējums, kairināta zarnu sindroms, lēna gremošana, ko bieži pavada slikta dūša un apetītes trūkums. Pat tiem, kuri cieš no gastroezofageālā refluksa, peptiskas čūlas, gastrīta, grēmas un nelabuma, bieži vien ir apetītes trūkums.
  • Vairogdziedzera problēmas: tie, kas cieš no hipotireoze, reti jūtas izsalkuši, jo šī patoloģija noved pie metabolisma palēnināšanās, kas var izraisīt apetītes samazināšanos.
  • Infekcijas: jebkura veida infekcija (mutes dobumā, uroģenitālā sistēmā, uz zobiem) izraisa vispārēju savārguma stāvokli, ko var raksturot arī ar apetītes trūkumu. Mutes dobuma infekcijas, piemēram, mononukleoze vai saaukstēšanās ar rīkles iekaisumu, vai zobu infekcijas kariesa dēļ, izraisa apetītes zudumu.
  • Onkoloģija: visi audzēji (orgāni un asinis), piemēram, leikēmija vai limfoma, rada lielu fizisko un psiholoģisko stresu. Apetītes zudums var būt šo apstākļu, kā arī sniegtās medicīniskās aprūpes sekas.
  • Nieru vai aknu mazspēja: tiem, kuri cieš no nieru vai aknu slimībām, ir apetītes zudums sakarā ar to, ka šie orgāni nespēj attīrīt asinis no vielmaiņas produktiem, kas uzkrājas asinīs un izraisa vispārēju savārgumu.

Nepatoloģiski apetītes zuduma cēloņi

Apetītes trūkumam ir daudz nepatoģisku iemeslu, tie ir saistīti ar dažādiem faktoriem, piemēram:

  • Vakcīnas: tāpat kā bērniem, pieaugušo vakcinācijai ir īslaicīga apetītes trūkuma blakusparādība, kas izzūd dažu dienu laikā.
  • Grūtniecība: grūtniecības sākumā, īpaši pirmajā trimestrī, var būt apetītes trūkums nelabuma un vemšanas dēļ, kas raksturo grūtniecības sākumu.
  • Sezonas maiņa: pavasara un vasaras iestāšanās, dienasgaismas stundu pagarināšanās un temperatūras paaugstināšanās ievērojami ietekmē mūsu ķermeni, kas izpaužas tādos simptomos kā apetītes trūkums, nogurums un miegainība.
  • Miega traucējumi: tie, kas cieš no bezmiega, var ciest no apetītes trūkuma, it īpaši no rīta, jo bezmiegs pasliktina ķermeņa miega un nomoda ritma regulēšanu.
  • Pārtikas paradumiNepareizi ēšanas paradumi, piemēram, brokastu izlaišana, jo no rīta neesat izsalcis, vai pusdienu izlaišana, jo jums tam nav laika, var izraisīt apetītes trūkumu.
  • Narkotikas un ārstēšana: daži medikamenti, piemēram, antibiotikas, var izraisīt apetītes zudumu. Bieži ir apetītes trūkums ar ķīmijterapiju un staru terapiju.
  • Pēcoperācijas periods: Pēc operācijas bieži tiek atzīmēts stāvoklis, kam raksturīgs apetītes trūkums. Īpaši bieži tas tiek novērots personām, kurām ir veikta kuņģa-zarnu trakta operācija vai pēc mandeles noņemšanas.

Apetītes trūkums gados vecākiem cilvēkiem

Apetītes zudums vecumdienās ir ļoti izplatīts. Apetītes trūkums vecākiem cilvēkiem faktiski ir saistīts ar vecumu, kas noved pie bazālā metabolisma palēnināšanās, enerģijas vajadzību samazināšanās zemas fiziskās aktivitātes dēļ un attiecīgi izsalkuma samazināšanās..

Apetītes samazināšanās gados vecākiem pieaugušajiem var būt saistīta ar:

  • Gremošanas problēmas: ar vecumu var samazināties gremošanas procesu efektivitāte, ko izraisa metabolisma aktivitātes samazināšanās, un augsts aizcietējumu izplatība.
  • Daudzu slimību rašanās: Nieres, aknas, audzēji un infekcijas ir raksturīgas vecumam.
  • Zobu problēmas: Gados vecāku cilvēku zobārstniecība bieži rada problēmas ar košļājamo ādu un apetītes trūkumu, kā arī problēma ir atkārtotas zobu infekcijas.
  • Senils depresija: vientulība, slimības, autonomijas trūkums vecāka gadagājuma cilvēkiem liek noslieci uz depresiju, kas var izpausties kā samazināta ēstgriba un vispārēja apātija.

Kā stimulēt apetīti

Kā pieaugušajiem, pirmais solis ir identificēt cēloņus, kas izraisīja apetītes trūkumu, un pēc tam piemērot atbilstošu ārstēšanu..

Bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuriem apetītes zudums bieži ir ar vecumu saistīta situācija, situācija ir atšķirīga. Šī iemesla dēļ ārstēšanas vietā var būt pareizāk ievērot dažus padomus, kā tikt galā ar apetītes trūkumu..

Kā atjaunot apetīti bērniem

Pirmā dabiskā vecāku reakcija uz bērna apetītes zudumu ir piespiesta ēst, kas tikai saasina problēmu..

Kā reaģēt uz situāciju un kā rīkoties, lai novērstu bērna apetīti?

Apsvērsim dažus noderīgus padomus:

  • Nespiediet bērnu ēst, jo šāda uzvedība uzturu var saistīt ar negatīvu uztveri..
  • Vienmēr pārliecinieties, ka nav patoloģiju.
  • Pārliecinieties, ka bērns ēd vienlaikus un ēd pietiekamas porcijas (ne pārāk lielas, bet ne pārāk mazas).
  • Ja apetītes trūkums ir saistīts ar drudzi, nodrošiniet atdzesētus (bet ne aukstus) dzērienus un ēdienus.
  • Izmantojiet vizuālo stimulāciju: skaists, spilgtas krāsas ēdiens, kas pasniegts jautrā veidā, var izraisīt bērna zinātkāri un pamodināt viņa apetīti.

Daži padomi senioriem

Kā redzat, vecākiem cilvēkiem apetītes zudums ir cieši saistīts ar vecumu un veselības problēmām. Tāpēc, lai vecāka gadagājuma cilvēki izvairītos no nepietiekama uztura, ir jāievēro dažas vadlīnijas..

Šeit ir daži no tiem:

  • Izstrādājiet diētu, kas atbilst visām vecāka gadagājuma cilvēka vajadzībām un kurā ietilpst ēdieni, kas stimulē zarnu kustīgumu (aizcietējumi ir viena no biežākajām problēmām vecumdienās). Izmantotajiem pārtikas produktiem jābūt viegli sagremojamiem pat tiem, kuriem ir grūti košļāt..
  • Mudiniet vecāka gadagājuma cilvēku ēst sabiedrībā, turpiniet sarunu, ēdot. Ir lietderīgi uzaicināt kādu, kuru pazīstat vecāka gadagājuma cilvēku.
  • Sagatavojiet ēstgribējošus ēdienus gan pēc izskata, gan pēc garšas, iespējams, ar garšvielām, jo ​​vecākiem cilvēkiem ir mazāka garšas izjūta.

Vecāka gadagājuma cilvēku uzturā vajadzētu būt visām ķermeņa vajadzībām nepieciešamajām uzturvielām, ar zemu tauku saturu un galvenokārt paļauties uz liesas gaļas, zivju patēriņu (vismaz 3 reizes nedēļā)..

Apetītes trūkums

Apetītes trūkums ir atteikšanās ēst ēšanas dēļ miegainības vai pilnīga bada zaudēšanas dēļ. Simptomu papildina svara zudums, dispepsijas izpausmes. Galvenie apetītes nomākšanas iemesli ir psihiski un neiroloģiski traucējumi, gremošanas sistēmas patoloģijas, hormonālie traucējumi. Etioloģiskā faktora identificēšanai tiek veiktas asins un fekāliju pārbaudes, instrumentālās attēlveidošanas metodes un visaptveroša neiroloģiska izmeklēšana. Lai atjaunotu apetīti, ir jāidentificē un jānovērš tās nomākšanas cēloņi..

Apetītes trūkuma iemesli

Grūtniecība

Sakarā ar smagu toksikozi un atkārtotiem sāpīgiem vemšanas gadījumiem, grūtnieces pirmajā trimestrī bieži atsakās no ēdiena. Smagas slimības formas gadījumā pat ēdiena smarža un redzamība izraisa vemšanu, tāpēc sievietes lieto tikai ūdeni. Dažu dienu laikā ir iespējams zaudēt vairāk nekā 5% ķermeņa svara un izteikta dehidratācija, kas rada draudus mātes un bērna veselībai. Smaga toksikoze ir indikācija stacionārai ārstēšanai.

Anorexia nervosa

Intereses zudums par pārtiku un straujš porciju samazinājums ir raksturīgs jau sākotnējā slimības stadijā. Izpausmes izraisa patoloģiska vēlme zaudēt svaru un pastāvīga neapmierinātība ar savu ķermeni, pat ja tam nav acīmredzama iemesla. Sākumā cilvēks var justies izsalcis, bet dod priekšroku stingru uztura ierobežojumu saglabāšanai. Progresējot anoreksijai, izzūd bada sajūta, pacienti nedēļām ilgi dzer tikai ūdeni, tēju vai kafiju.

Apetītes trūkums tiek kombinēts ar smagu vājumu, miegainību un invaliditāti. Cieš visas ķermeņa sistēmas, tiek traucēti vielmaiņas procesi, tāpēc, mēģinot piespiest pabarot pacientu ar anoreksiju, viņš sāk vemt, un parādās sāpīgi vēdera krampji. Šis nosacījums ir bīstams veselībai un dzīvībai, nepieciešama kvalificēta medicīniskā aprūpe..

Psiholoģiskās problēmas

Apetīte bieži samazinās depresijas laikā, kad zūd motivācija, interese par dzīvi, cilvēks kļūst vienaldzīgs pret notiekošo. Daudzi pacienti apgalvo, ka viņiem vairs nav ēdiena garšas. Ir raksturīgas biežas ēdienreizes izlaišana līdz badam. Simptoms attīstās arī ar intensīvu akūtu un hronisku stresu, emocionālu satricinājumu.

Infekcijas

Īslaicīgs apetītes trūkums rodas visu infekcijas slimību akūtā periodā, kas ir saistīts ar ķermeņa masveida intoksikāciju ar mikrobu šūnu sabrukšanas produktiem un iekaisuma mediatoru uzkrāšanos. Visu febrilā perioda laikā pacienti vai nu atsakās ēst vispār, vai arī pāris reizes dienā patērē vieglas, zema tauku satura maltītes (šķidrās zupas, graudaugi)..

Apetīte tiek atjaunota pēc tam, kad temperatūra ir normalizējusies; atveseļošanās laikā palielinās izsalkuma sajūta. Ar hronisku vai latentu infekcijas procesu gaitu apetītes trūkums rodas uz citu simptomu fona: vājums un vājums bez iemesla, svīšana naktī, atkārtotas galvassāpes un reibonis. Galvenie infekcijas faktori, kuru ietekmē apetīte tiek zaudēta:

  • Elpošanas ceļu slimības: gripa, infekciozā mononukleoze, adenovīrusu un rinovīrusu infekcijas.
  • Zarnu infekcijas: salmoneloze, dizentērija, toksikoinfekcija caur pārtiku.
  • Aknu bojājumi: vīrusu hepatīts, ehinokokoze, alveokokoze.
  • Lēni procesi: tuberkuloze, bruceloze, HIV infekcija.

Intoksikācija

Apetītes neesamību vai samazināšanos izraisa dažādi iemesli: saindēšanās ar ķīmiskiem savienojumiem un toksiskiem rūpniecības produktiem, endogēna intoksikācija (ar urēmiju, aknu mazspēju). Simptoms kļūst par smadzeņu autonomo centru bojājuma sekām, kas ir vispārējs nopietns stāvoklis. Nepatikšana pārtikai kā astēniska sindroma sastāvdaļai dažreiz saglabājas pat pēc detoksikācijas pasākumiem.

Kuņģa-zarnu trakta patoloģijas

Kuņģa-zarnu trakta hroniskas slimības pavada pastāvīgas dispepsijas pazīmes, kas provocē pilnīgu apetītes neesamību vai samazināšanos. Dažreiz pacienti paši ierobežo pārtiku, jo pēc ēšanas parasti palielinās diskomforta sajūta vēderā. Raksturīgs ar pakāpenisku svara zudumu un pacientu izsīkumu. Biežākie kuņģa-zarnu trakta cēloņi, kas izraisa pilnīgu vai daļēju apetītes trūkumu:

  • Gastroduodenālās zonas slimības: hipoacīds gastrīts, peptiskas čūlas slimība, duodenīts.
  • Zarnu patoloģijas: hronisks enterīts un enterokolīts, disbioze, baktēriju pāraugšanas sindroms.
  • Gremošanas dziedzeru sakāve: pankreatīts, toksisks un autoimūns hepatīts.
  • Funkcionālie traucējumi: dispepsija, kairinātu zarnu sindroms.

Endokrīnās slimības

Hormonālie traucējumi izraisa izmaiņas vielmaiņas procesos, katabolisko reakciju samazināšanos, tāpēc apetīte samazinās vai tiek zaudēta. Simptoms ir raksturīgs hipotireozei. Ar šo slimību pacienti ēd daudz mazāk, bet nezaudē svaru, un dažreiz, gluži pretēji, pieņemas svarā. Tiek novērots arī ādas saaukstēšanās un pietūkums, pastāvīga miegainība, vājums, apātija.

Līdzīgas pazīmes rodas ar hipopituitarismu - nepietiekama hipofīzes funkcija. Visu regulējošo hormonu ražošanas samazināšanās palēnina metabolismu, samazina cilvēka vajadzību pēc pārtikas. Bada trūkums ir saistīts ar vienlaicīgu smadzeņu struktūru bojājumu, kas ir atbildīgas par apetītes veidošanos. Ēdināšanas vēlmes zuduma kombinācija ar ādas krāsas maiņu līdz "bronzai" ir tipiska Adisona slimības izpausme.

Audzēji

Pilnīgs apetītes trūkums, ko papildina nemotivēts vājums, letarģija, svara zudums, ir onkoloģiskās patoloģijas "mazo pazīmju" sindroma sastāvdaļa. Pirmkārt, pacientiem ir nepieciešams mazāk pārtikas, lai piesātinātos, tad pazūd vēlme ēst, ēšanas biežums tiek samazināts līdz 1-2 reizēm dienā. Parādās netipiski ēšanas paradumi, piemēram, kuņģa vēzi raksturo nepatika pret gaļas produktiem.

Reti cēloņi

  • Autoimūni procesi: reimatisms, sistēmiska sarkanā vilkēde, sklerodermija.
  • Sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija: hroniska sirds mazspēja, koronāro artēriju slimība, infekciozs endokardīts.
  • Neiroloģiski traucējumi: senils demence, Alcheimera slimība, smagas TBI sekas.
  • Garīgās slimības: šizofrēnija, bipolāri traucējumi.
  • Farmakoterapijas komplikācijas: ilgstoša sirds glikozīdu, antibiotiku, ķīmijterapijas lietošana.

Diagnostika

Apetītes trūkums tiek novērots daudzās slimībās, tāpēc primāro pacienta pārbaudi veic terapeits. Lai izvēlētos instrumentālo un laboratorisko pētījumu kompleksu, ir nepieciešams rūpīgi apkopot sūdzības un slimības attīstības vēsturi, izcelt vadošo patoloģisko sindromu. Turklāt tiek noteiktas īpašas diagnostikas metodes, no kurām visinformatīvākās ir:

  • Asinsanalīze. Kārtējās asins analīzes parāda iekaisuma un anēmijas pazīmes, kas bieži norāda uz audzēju cēloņiem. Bioķīmiskā analīze atklāj izmaiņas aknu funkcijā un nieru ekskrēcijas funkcijas samazināšanos. Ja apetītes trūkumu provocē infekciozs process, patogēna identificēšanai tiek veikti seroloģiski testi.
  • Koprogramma. Makroskopiskajā analīzē tiek novērtēta fekāliju konsistence un krāsa, malabsorbcijas sindroma pazīmes. Mikroskopiskā izmeklēšanā paaugstinās leikocītu un eritrocītu līmenis, kas ir zarnu iekaisuma slimības izpausme. Lai noteiktu disbiozes diagnozi, tiek veikta fekāliju baktēriju kultūra. Lai izslēgtu asiņošanu, tiek parādīta Gregersena reakcija.
  • Vizualizācijas metodes. Tā kā pieaugušajiem apetītes trūkums bieži tiek saistīts ar hroniskiem kuņģa-zarnu trakta bojājumiem, tiek veikta vēdera dobuma ultraskaņa, atsevišķu orgānu mērķtiecīga skenēšana, kontrasta radiogrāfija un EGD. Nieru darbības traucējumu gadījumā ieteicams veikt ekskrēcijas urogrāfiju. Lai atklātu audzējus un destruktīvos procesus, tiek izmantota vairogdziedzera un virsnieru dziedzeru ultraskaņa, sievietēm tiek vizualizētas olnīcas.
  • Neiroloģiskā izmeklēšana. Pēc standarta klīniskās pārbaudes (acu un cīpslu refleksu, muskuļu tonusa, kognitīvo funkciju novērtēšana) tiek izmantotas papildu metodes. Smadzeņu informatīvais MRI, kas ļauj noteikt jaunveidojumus vai citas novirzes Turcijas seglu apgabalā. Ja nepieciešams, pacients tiek nosūtīts konsultācijai pie psihiatra.

Ārstēšana

Palīdzība pirms diagnozes noteikšanas

Apetītes samazināšanās vai neesamība infekcijas slimību febrilā periodā ir normāla parādība. Jums nav nepieciešams piespiedu kārtā ēst ēdienu, lai nepārslogotu gremošanas traktu, taču ir svarīgi dzert daudz šķidruma (ūdens, kompoti, tēja, zāļu novārījumi). Ja simptoms rodas stresa dēļ, varat mēģināt pats ar to tikt galā - ārsti iesaka nomierinošu augu novārījumus, pastaigas svaigā gaisā, auto apmācības paņēmienus.

Neliels izsalkuma izslāpums vai pēkšņas garšas izvēles izmaiņas bez ievērojamas labsajūtas pasliktināšanās grūtniecības laikā nav iemesls bažām, taču, apvienojot pilnīgu atteikšanos no ēšanas un atkārtotu vemšanu, jākonsultējas ar akušieri-ginekologu. Ja apetītes trūkumu papildina smags svara zudums un vispārējs savārgums, tas norāda uz patoloģiskiem iemesliem, kuriem nepieciešama medicīniska palīdzība..

Konservatīvā terapija

Apetītes trūkuma ārstēšana ir atkarīga no simptoma cēloņa. Psihogēno traucējumu un nervu anoreksijas gadījumā priekšplānā izvirzās grupu un individuālā psihoterapija. Smaga izšķērdēšana ir norāde uz piespiedu caurulēm vai parenterāli. Somatisko patoloģiju gadījumā tiek izrakstītas etiotropiskas un patoģenētiskas zāles:

  • Fermenti. Enzīmu terapija uzlabo dobuma gremošanas procesus tievās zarnās, palīdz ar eksokrīnas aizkuņģa dziedzera mazspēju. Ar vienlaicīgu disbiozi tiek izmantotas probiotikas.
  • Antibiotikas Antibakteriālas zāles ir vērstas uz apetītes zuduma infekcioziem cēloņiem, iznīcina patogēnus un nodrošina ātru atveseļošanos. Augsta drudža gadījumā papildus ieteicams lietot NPL..
  • Hormoni. Hipotireozes gadījumā ir indicēta aizvietojoša terapija ar levotiroksīnu; glikokortikoīdu preparāti ir efektīvi hipokorticisma ārstēšanā. Lai novērstu hipopituitarismu, tiek ievadīti sintētiski tropu hormoni.
  • Sāls šķīdumi. Apetītes trūkums, ko izraisa intoksikācijas stāvoklis, prasa masīvas intravenozas infūzijas. Intravenozo iedarbību apvieno ar diurētiskiem līdzekļiem, lai ātri saistītu un izvadītu toksīnus no asinīm.

Raksti Par Hepatītu