Aizcietējums grūtniecības laikā: kādus caurejas līdzekļus topošās mātes var lietot, nekaitējot mazulim?

Galvenais Liesa

Bērna nēsāšana ir maģisks periods sievietes dzīvē. Tomēr daudzām topošajām māmiņām to aizēno problēmas, kas saistītas ar ķermeņa fizioloģiskām izmaiņām. Visbiežāk grūtniecēm ir zarnu problēmas, piemēram, aizcietējums.

Parastā dzīvē zarnu kustībai vajadzētu notikt vienreiz dienā, retos gadījumos katru otro dienu. Ja trīs dienas nav izkārnījumu, ķermenī uzkrājas fekālijas, kas nelabvēlīgi ietekmē visa ķermeņa darbību.

Kā normalizēt zarnas, nekaitējot bērnam? Vai caurejas līdzekli var lietot grūtniecības pirmajā, otrajā un trešajā trimestrī? Kādas narkotikas topošajām māmiņām atļauts lietot un kā tās var aizstāt? Jūs atradīsit atbildes uz šiem jautājumiem mūsu rakstā..

Aizcietējumu cēloņi grūtniecēm

Vairāk nekā 50% grūtnieču sūdzas par aizcietējumiem. Traucējumi zarnu darbā ir saistīti ar fizioloģiskiem procesiem, kas sievietes ķermenī notiek bērna piedzimšanas periodā.

Galvenie aizcietējuma cēloņi grūtniecības laikā ir:

  • Hormona progesterona līmeņa paaugstināšanās organismā. Grūtniecības laikā progesterons ir galvenais hormons, ko ražo ķermenis. Tās galvenais mērķis ir atslābināt dzemdes muskuļus, lai izvairītos no priekšlaicīgas dzemdības. Tomēr šim hormonam ir tāda pati ietekme uz kuņģa-zarnu trakta muskuļiem, pateicoties to struktūras līdzībai. Līdz ar to - zarnu kustības traucējumi, kā rezultātā aizcietējums.
  • Dzemdes spiediens uz taisnās zarnas. Šis spiediens ir īpaši jūtams sēdus stāvoklī. Un jo ilgāks periods un attiecīgi lielāka dzemde, jo sliktāka ir situācija ar savlaicīgu zarnu iztukšošanos.
  • Paaugstināts dzelzs līmenis organismā. Grūtniecības laikā sievietes ikdienas nepieciešamība pēc šī mikroelementa gandrīz divkāršojas un ir 27 mg. Visām topošajām māmiņām ir nepieciešams lietot dzelzi saturošus medikamentus, tomēr paaugstināts dzelzs saturs organismā var izraisīt aizcietējumus..
  • Nepareizs uzturs, izmaiņas parastajā uzturā, samazinātas fiziskās aktivitātes, paaugstināta trauksme ir iespējamie aizcietējumu vainīgie grūtniecības laikā.

Vai es varu lietot caurejas līdzekli grūtniecības laikā??

Grūtnieces, kuras saskaras ar aizcietējumu problēmu, sev jautā: vai viņi var lietot caurejas līdzekļus un vai tie kaitēs mazulim??

Ja pareiza uztura un fiziskā aktivitāte nepalīdz pilnībā tikt galā ar aizcietējumu problēmu, caurejas līdzekļi nāk palīgā grūtniecēm. Tomēr grūtniecības laikā jūs nevarat pašārstēties, un, lai izvēlētos piemērotu medikamentu, vispirms jākonsultējas ar speciālistu - ginekologu vai terapeitu.

Pareizu, drošu topošajai mātei un bērnam var izrakstīt zāles, pamatojoties uz izmeklēšanas rezultātiem un pacienta vēsturi..

Caurejas līdzekļu priekšrocības un kaitējums

Galvenās caurejas līdzekļu grūtniecības laikā briesmas ir aborts un priekšlaicīgas dzemdības provokācija. Fakts ir tāds, ka caurejas līdzekļu lietošana noved pie mākslīgas zarnu gludo muskuļu aktivitātes palielināšanās, kas arī sastāv no dzemdes. Paaugstināta zarnu muskulatūras aktivitāte savukārt izraisa dzemdes kontrakcijas, kas faktiski var izraisīt iepriekšminētās sekas.

Nepareizi izvēlētu zāļu lietošana var izraisīt dažādas blakusparādības, piemēram, sāpes un krampjus zarnās, šķidruma zudumu un topošajai mātei svarīgos sāļus un mikroelementus..

Protams, medikamenti veicina ātru zarnu kustību, bet, diemžēl, vairumā gadījumu tie nenovērš problēmu, kas izraisīja aizcietējumus. Turklāt pastāvīga caurejas līdzekļu lietošana rada atkarību, kā rezultātā zarnas atsakās strādāt patstāvīgi..

Līdzekļi, kas ir nedroši grūtniecei, var daļēji uzsūkties asinsritē un caur placentu iekļūt bērna ķermenī, izraisot dažādas patoloģijas.

Kādi fondi ir piemēroti topošajām māmiņām: apstiprināto zāļu saraksts

Grūtniecības laikā, izvēloties caurejas līdzekļus, jābūt uzmanīgiem. Daudzas bezrecepšu zāles nav ieteicamas bērna nēsāšanas laikā. Tāpēc jums jākonsultējas ar speciālistu, kurš, pamatojoties uz jūsu anamnēzi, izvēlēsies drošākās zāles..

Caurejas līdzekļi, kas atļauti topošajām māmiņām, ietver:

    Preparāti uz laktozes bāzes. Tie tiek uzskatīti par drošākajiem un efektīvākajiem topošajām māmiņām, jo ​​tiem ir vietēja iedarbība - iziet cauri gremošanas traktam, tie netraucē tā darbu un nav absorbēti organismā. Viņi sāk rīkoties tikai tad, kad tie nonāk zarnās: baktērijas noārda narkotiku, veidojot skābes, kas saīsina fekālijas un palielina to daudzumu. Pietūkušas izkārnījumos zarnu kustības veicina zarnu kustības.

Šīs zāles ietver: Duphalac, Portalak, Normase, Dinolak, Romfalak, Goodluck, Lactulose poslabin.

Caurejas svecītes. Sveces ar vazelīnu vai eļļu arī uzskata par drošām grūtniecēm. Viņiem ir vietēja iedarbība, kairinot zarnu muskuļus un izraisot defekācijas darbību, taču tos joprojām nav ieteicams lietot pirmajā trimestrī..

Glicerīna sveces tiek uzskatītas par vispiemērotāko variantu topošajām māmiņām..

  • Enemas un microclysters. Tos lieto no otrā trimestra un tikai tad, ja nav grūtniecības pārtraukšanas draudu.
  • Citas aizcietējumu mazināšanas metodes

    > Pirmkārt, lai novērstu problēmas zarnu darbā, grūtniecei jāievēro ieteicamais uzturs: neēdiet ātros ēdienus, pusfabrikātus, saldētus ēdienus - tie satur lielu daudzumu konservantu un citus elementus, kas negatīvi ietekmē zarnu darbu.

    Par to, kādus pārtikas produktus grūtniecības laikā nav ieteicams ēst, mēs rakstījām šajā rakstā..

    Ārsti iesaka uzturā iekļaut pēc iespējas vairāk šķiedrvielu, īpaši rupju šķiedru, ja jūsu zarnas to ļauj. Šķiedra, neuzsūcoties pašā ķermenī, palīdz labāk noņemt pārtikas masas, jo veicina to pietūkumu.

    Jūsu uzturā vajadzētu pievienot arī vairāk svaigu dārzeņu, augļu un žāvētu augļu. Gremošanu palīdz uzlabot tomāti, kāposti, burkāni, plūmes, aprikozes, melones, žāvētas plūmes, žāvēti aprikozes un citi dabiski produkti. Piena produkti ar zemu tauku saturu, vārīta vista, putra uz ūdens - arī būs noderīgi topošajām māmiņām.

    Jums vajadzētu arī dzert pietiekamu daudzumu tīra dzeramā ūdens - grūtniecības laikā norma ir aptuveni 2 litri dienā. Topošajām māmiņām ir atļauti arī kompoti no žāvētiem augļiem un svaigām ogām, augļu dzērieniem un sulām. Mēs runājām par to, vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert kafiju un kakao, tēju un soda..

    Noderīgs video

    Aizcietējumu problēma grūtniecības laikā un kā to risināt ir aprakstīta zemāk esošajā videoklipā:

    Aizcietējums grūtniecības laikā ir nepatīkama problēma, ar kuru var saskarties jebkura sieviete. Tomēr jums nevajadzētu lietot pirmo caurejas līdzekli, ar kuru saskārāties pirms grūtniecības, jo tas var kaitēt jūsu mazulim. Pirms lietojat šo vai citu narkotiku, jums jākonsultējas ar ārstu.

    Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā

    Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā, ņemot vērā, ka dažreiz tie rodas ilgi pirms aizcietējumiem var attaisnot pieaugošās dzemdes spiedienu uz zarnām.

    Anna Ivančina
    Ārsts, Krievijas Federācijas prezidenta Administratīvā departamenta medicīnas centrs

    Aizcietējums ir sarežģīta vai sistemātiski nepilnīga zarnu iztukšošana (defekācija) vai tās neesamība pusotru dienu vai ilgāk. Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā?

    Aizcietējumu cēloņi grūtniecības laikā dažādām sievietēm un dažādos laikos ir atšķirīgi. Starp tiem visnozīmīgākie ir šādi:

    • Izmaiņas hormonālajā fonā, kas samazina dzemdes muskuļu tonusu un vienlaikus visu pārējo līdzīgu muskuļu šūnas (zarnu sienās un lielu trauku sienās)..
    • Zarnu stāvokļa maiņa vēdera dobumā, tās pakāpeniska pārvietošanās ar paplašināšanās dzemdi vēlāk.
    • Bailes no sasprindzinājuma. Tā drīzāk ir psiholoģiska problēma, kas biežāk sastopama sievietēm ar paaugstinātu dzemdes tonusu un grūtniecības pārtraukšanas draudiem..
    • Nepareizi izvēlēta diēta.
    • Mazkustīgs dzīvesveids.
    • Psiholoģiskais stress.
    • Iedzimtas zarnu iezīmes, piemēram, iegarenas zarnu kustības.

    Pēc tieša attīstības mehānisma var izšķirt divu veidu aizcietējumus grūtniecības laikā.

    Atoniskā aizcietējuma (burtiski tulkojot kā “tonusa trūkumu”) variants ir saistīts ar samazinātu zarnu muskuļu sienas tonusu. Peristaltika (zarnu kustības, kuru dēļ tās saturs pārvietojas) no tā kļūst letarģiska un neproduktīva. Šis muskuļu vājums, savukārt, rodas hormonālo izmaiņu, pēc operācijas un uztura kļūdu dēļ. Vēl viena forma ir spastisks aizcietējums grūtniecības laikā, kurā zarnu tonuss, gluži pretēji, tiek palielināts, peristaltika palēninās, bet zarnu "sasprādzētā" stāvokļa dēļ. Šāda veida aizcietējumiem grūtniecības laikā biežāk ir psiholoģiski iemesli..

    Jāuzsver aizcietējums grūtniecības laikā, kas saistīts ar resnās zarnas pagarināšanos. Pirmkārt, viņu rašanās nav saistīta ar jūsu stāvokli, lai gan tas var viņus pastiprināt. Otrkārt, kaut arī ārēji tie parādās kā spastiska forma, tie ir saistīti nevis ar spazmu, bet ar ilgāku fekāliju pāreju pa garāku ceļu. Tajā pašā laikā no zarnu satura ķermenī tiek absorbēts vairāk ūdens, fekālijas kļūst cietas.

    Atonisko aizcietējumu grūtniecības laikā var pavadīt pilnības sajūta zarnās, sāpošas un vilinošas sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās (palielināta gāzu veidošanās) un vēdera uzpūšanās, apetītes trūkums, slikta dūša, letarģija, apātija, nomākts garastāvoklis. Kad defekācija notiek, ir daudz fekāliju; to sākotnējā daļa ir veidota, blīva, tās diametrs ir lielāks nekā parasti, beigu daļa ir ūdeņaina, mīksta. Defekācija ir sāpīga, var būt taisnās zarnas un tūpļa gļotādas asaras, pēc tam uz fekāliju virsmas paliek asiņu un (vai) gļotu svītras.

    Ar spastisku formu sāpes ir atšķirīgas: tās ir paroksismālas, pat dažreiz krampjveida, biežāk rodas kreisajā vēderā gar resnās zarnas un tiek piešķirtas kreisajam cirksnim. Šo aizcietējuma formu grūtniecības laikā var pavadīt vēdera uzpūšanās, apetītes trūkums, nepietiekams un neizskaidrojams nogurums, nervozitāte, aizkaitināmība, slikta dūša. Iztukšojot zarnas, fekālijas ir ļoti blīvas, tās ir atsevišķi mazi, noapaļoti fragmenti tā saukto "aitu ekskrementu" veidā. Vēlama zarnu kustība var rasties pat vairākas reizes dienā, bet zarnu kustības ir nepilnīgas, grūti, nelielās porcijās.

    Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā

    Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, vispirms jāizvēlas pareizais uzturs, ņemot vērā svara kontroli un iespējamās alerģiskās reakcijas, kas ir individuālas.

    Aizcietējumiem grūtniecības laikā, prosa, griķi, mieži, auzu klijas, musli, melnā maize, augu eļļas, svaigi un vārīti augļi un dārzeņi (burkāni, bietes, ķirbis, redīsi, rāceņi, cukini, gurķi, jaunie sparģeļu dzinumi, Topinambūru, salātu, brokoļu un citu kāpostu šķirnes). Nelielām caureju veicinošām īpašībām piemīt: olīvas, žāvētu augļu kompoti, neapstrādātas, vārītas vai izmērcētas žāvētas plūmes, medus, arbūzs, melone, āboli, aprikozes, vīnogas, sarkanās jāņogas vai tā sula, ķirši. Jāatzīmē, ka medum, svaigiem burkāniem un to sulai, melonēm, aprikozēm, sarkanajiem āboliem, sarkanajām jāņogām ir paaugstināts alergēniskais potenciāls, tāpēc tos var lietot ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā. Sievietēm ar alerģiju šie pārtikas produkti ir jāizslēdz no uztura. No vārītiem vai svaigiem dārzeņiem salātus ar augu eļļu var pagatavot kā sānu ēdienus. Fermentēti piena produkti jāiekļauj grūtnieces ikdienas uzturā..

    Ja jums ir nosliece uz aizcietējumiem, nevajadzētu lietot stipru tēju, gļotainas zupas, mannu, baltmaizi, kviešu klijas, pulētus rīsus, mellenes, cidonijas, bumbierus, granātābolu, vilkābele, banānus, upenes, pākšaugus, valriekstus. Cietie siera veidi var arī palēnināt peristaltiku..

    Kombinācijā ar uzturu fiziskā slodze palīdzēs atrisināt aizcietējumu problēmu; pietiek ar to, ka katru dienu veltāt 20-30 minūtes vingrinājumiem, un labāk to darīt vairākas reizes dienas laikā. Konsultējieties ar savu ārstu par vingrinājumu izvēli, jo daži no tiem var būt kontrindicēti jums personīgi, ņemot vērā jūsu veselības īpašības.

    Ilgstoši un aktīvi lietojot gandrīz jebkuru caurejas līdzekli (gan ārstniecisko, gan ārstniecības augu), var attīstīties atkarība, kas prasa palielināt caurejas līdzekļa devu. Zāļu iedarbība ir novājināta, un aizcietējumu problēma grūtniecības laikā ir saasināta.

    No gataviem caurejas līdzekļiem topošajām māmiņām nevajadzētu lietot: REGULAX, CHITOSAN-EVALAR, DOCTOR TAYSS - SWEDISH BITTER Retos gadījumos stingrā medicīniskā uzraudzībā tiek izrakstīti GUTTALAX vai DULKOLAX (pazīstams arī kā BISACODIL). Nav kontrindicēts lietot FORLAX un FORTRANS caurejas līdzekļus, varat izmantot glicerīna svecītes.

    Preparāti SENNALAX, GLAXENNA, TRISASEN, kas izgatavoti uz senna (aka cassia acutifolia vai Alexandrian leaf) bāzes, palielina zarnu muskulatūras tonusu. Tas jālieto piesardzīgi, ārsta uzraudzībā. Senna preparātus nevajadzētu ilgstoši dzert: tas rada atkarību, kas prasa palielināt devu. Turklāt senna var izraisīt alerģisku reakciju un melanīna nogulsnēšanos zarnu gļotādas šūnās. Senna nevajadzētu lietot spastiskām aizcietējumu formām, kurās zarnu tonis jau ir paaugstināts.

    Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, augu izcelsmes zāles piedāvā šādas receptes.

    Spastiska aizcietējuma gadījumā grūtniecēm:

    • Svaigi pagatavota kartupeļu sula, kas atšķaidīta ar ūdeni 1: 1, paņem ceturtdaļu glāzes pusstundu pirms ēšanas 2-3 reizes dienā.
    • Sagatavojiet vīģu novārījumu pienā vai ūdenī ar ātrumu 2 ēdamkarotes izejvielu uz 1 glāzi verdoša ūdens, ļaujiet atdzist istabas temperatūrā, paņemiet 1 ēdamkaroti 2-4 reizes dienā.
    • Izšķīdina 15 g medus glāzē silta piena, naktī izdzer trešdaļu glāzes.
    • Vienādās daļās sajauc anīsa augļus, dzeloņainas nātru garšaugus, Valerian officinalis sakneņus, rožu gurnus, meža zemeņu lapas, kumelīšu ziedus, māteszāles piecu loba augļus. Brūvējiet 1 ēdamkaroti kolekcijas ar glāzi verdoša ūdens termosā un atstājiet 1,5 stundas, noteciniet. Paņemiet pusi glāzes pēc ēšanas no rīta un vakarā.

    Atoniska aizcietējuma gadījumā grūtniecēm:

    • Vienādās daļās sajauc anīsu, ķimenes un fenheli. Brūvējiet 2 tējkarotes maisījuma ar 1 glāzi verdoša ūdens, atstājiet 15-20 minūtes, izkāš, dzeriet trešdaļu glāzes 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šai kolekcijai sēklām jābūt nogatavojušām.
    • Vienādās proporcijās ņemiet pīlādžu, melleņu lapu, dzeloņu nātru un fenheļa augļus. Brūvējiet 1 ēdamkaroti kolekcijas ar glāzi verdoša ūdens, uzstājiet termosā 1,5 stundas, izkāšiet, paņemiet trešdaļu glāzes 3 reizes dienā pēc ēšanas.
    • Ielejiet 1 ēdamkaroti ērkšķogu ar 1 glāzi ūdens un vāriet 10 minūtes, pēc tam izkāš. Paņemiet ceturtdaļu glāzes 4 reizes dienā. Ja vēlaties, pievienojiet cukuru.
    • Vārajot tēju, pievienojiet žāvētu ābolu vai ķiršu šķēles.
    • Aizcietējuma atoniskajā formā zarnu darbu stimulē glāze vēsa ūdens, kas no rīta izdzerusi tukšā dūšā..
    • Sagrieziet 3-4 nemizotus svaigus ābolus vidēja lieluma gabaliņos, vāriet zem vāka 15 minūtes 1 litrā ūdens un uzstāj, ietin 4 stundas. Dzer tējas vietā 2-3 reizes dienā.
    • Ielej 1 tējkaroti flaxseed ar 1 glāzi verdoša ūdens un atstāj 4 stundas. Nesasprindzinot, izdzeriet visu devu pirms gulētiešanas.
    • Dzeriet svaigi pagatavotu burkānu sulu ceturtdaļā glāzes tukšā dūšā no rīta.
    • Vienādās daļās sajauciet svaigi pagatavotas piena sūkalas un burkānu sulu, paņemiet pusi glāzes no rīta tukšā dūšā. Lai pagatavotu sūkalas, jums ir nepieciešams vārīt skābu pienu vai svaigu pienu ar nelielu melnas maizes gabalu, pēc tam to izkāš caur marli; siers paliks marlē, un šķidrā daļa ir sūkalas.
    • Ielej 1 ēdamkaroti kviešu klijas ar pusi glāzes karsta piena, uzstāj siltā vietā vai termosā 30–40 minūtes, izkāš, izspiež tvaicētās klijas. Dzeriet pusi glāzes no rīta tukšā dūšā.
    • Pagatavojiet sulu no 1 kg nogatavojušos sarkano pīlādžu augļu (vāciet tos līdz salnām), samaisiet sulu ar 600 g granulēta cukura. Paņemiet ceturtdaļu tases tukšā dūšā no rīta un naktī. Uzglabājiet sulu ledusskapī.

    No dotajām receptēm izvēlieties sev piemērotākās sulas un novārījumus un paņemiet tos pārmaiņus ik pēc 2-3 nedēļām.

    Aizcietējums grūtniecības laikā

    Bieži uzdotie jautājumi

    Grūtniecības laikā 2/3 sieviešu novēro aizcietējumus, kas grūtniecības laikā ir saistīti ar fizioloģiskām izmaiņām organismā. Aizcietējums sākas agrīnā stadijā. Problēmas ar zarnu kustībām pirmajā trimestrī izraisa paaugstināts progesterona līmenis, kas pārņem kontroli pār visu ķermeni. Viena no tā blakusparādībām ir zarnu kustības palēnināšanās, ko papildina vēdera uzpūšanās un aizcietējumi. Aizcietējumu problēma ir saasināta 2. un 3. trimestrī, kad augošā dzemde saspiež zarnas..

    Aizcietējums grūtniecēm dziedē vairākas nedēļas. Lai iegūtu ilgtspējīgu rezultātu, nekaitējot mātes un bērna veselībai, ir jāpievēršas šai problēmai visaptverošā veidā. Lai stimulētu peristaltiku (zarnu kontrakcijas, kas pārvieto tā saturu no kuņģa uz apakšējām sekcijām) un "pierastu" ķermenim ikdienas iztukšošanai, ir nepieciešams izveidot pareizu uzturu un atjaunot zarnu mikrofloru..

    Ir arī ātras metodes, kā atbrīvoties no aizcietējumiem. Tie ietver "caurejas līdzekļu" patēriņu: bietes, žāvēti augļi, auzu pārslu, kefīrs. Piemēram, lielākai daļai sieviešu vakariņas biešu salātu ar žāvētām plūmēm un glāzi kefīra naktī no rīta nodrošina pozitīvu rezultātu. "Avārijas" pasākumi mikrocistera un svecīšu veidā darbojas 10–40 minūtes. Tomēr šo līdzekļu izmantošanai nevajadzētu kļūt par ieradumu, pretējā gadījumā aizcietējums kļūs par pastāvīgu parādību..

    Aizcietējumu cēloņi grūtniecības laikā

    Aizcietējumus grūtniecei izraisa vairāki iemesli. Šie faktori darbojas vienlaicīgi, saasinot problēmu:

    • Paaugstināts progesterona līmenis. Progesteronam ir sarežģīta iedarbība uz ķermeni. Tas samazina gludo muskuļu kontraktilitāti, izraisot zarnu kustīguma palēnināšanos. Peristaltika ir vilnis līdzīga zarnu sienu kontrakcija, kas veicina tā satura pārvietošanos no kuņģa uz apakšējām sekcijām. Tievās zarnas peristaltika veicina pārtikas gremošanu un asimilāciju, un resno zarnu kontrakcijas noved pie zarnu kustības. Augsts progesterona līmenis palēnina kontrakcijas, samazina to amplitūdu, kā rezultātā palielinās gāzes ražošana un aizcietējumi.
    • Bezdarbība. Daudzas sievietes grūtniecības laikā samazina fiziskās aktivitātes. Stresa trūkums vājina muskuļu tonusu un palēnina zarnu sienas gludo muskuļu regulāras kontrakcijas, kas nodrošina tā satura kustību.
    • Ūdens trūkums. Tā kā organismā trūkst ūdens, tiek traucēta gremošanas sulu ražošana, kas nodrošina pārtikas masu sagremošanu un to pārvietošanos uz apakšējām zarnām. Turklāt, ja zarnu saturā ir maz šķidruma, tad to iztukšot kļūst grūti.
    • Kālija deficīts. Kālijs veicina normālu zarnu sienu kontrakciju. Kālija deficīts noved pie tā, ka zarnu siena kļūst neaktīva un nespēj virzīt pārtikas masas.
    • Nepareiza uztura. Grūtnieces ēšanas paradumu izmaiņas, tieksme pēc noteiktiem, īpaši viegli sagremojamiem ēdieniem, kā arī nepietiekama dārzeņu un augļu uzņemšana traucē zarnu darbību.
    • Narkotiku lietošana. Dzelzi saturošu medikamentu lietošana noved pie zarnu satura sabiezēšanas. Aizcietējumus var izraisīt hipertensijas zāles un zāles, kas paaugstina progesterona līmeni (Utrozhestan, Duphaston).
    • Nervu spriedze. Stress ietekmē autonomās nervu sistēmas darbu, kas kontrolē iekšējo orgānu darbību. Nervu spriedze var ievērojami vājināt zarnu kustīgumu un izraisīt aizcietējumus..
    • Dzemdes spiediens uz taisnās zarnas. Aizcietējums vēlākajos posmos ir saistīts ar faktu, ka dzemde izspiež zarnas, novēršot tā satura kustību. Un aizcietējums 3. trimestrī var būt saistīts ar augļa galvas spiedienu uz taisnās zarnas.

    Aizcietējumu simptomi grūtniecēm

    Parasti zarnu kustībai vajadzētu notikt 1-2 reizes dienā, kas nodrošina ķermeņa attīrīšanu no toksīniem un toksīniem. Ja defekācijas akts notiek 1 reizi 2 dienās, bet sieviete jūtas labi, tad tas tiek uzskatīts arī par normas variantu.

    Aizcietējuma attīstību grūtniecēm norāda šādi simptomi:

    • Zarnu iztukšošana notiek 3 reizes nedēļā vai mazāk;
    • Viltus vēlme izkārnīties - došanās uz tualeti beidzas veltīgi vai rada nelielu daudzumu fekāliju;
    • Iztukšošanu papildina spēcīga vēdera sienas sasprindzināšana - sasprindzinājums;
    • Pēc zarnu kustības rodas zarnu nepilnīgas iztukšošanās sajūta vai taisnās zarnas "spraudnis";
    • Defekāciju var pavadīt sāpes;
    • Izkārnījumi ir blīvi, vienreizēji.

    Kāpēc aizcietējums ir bīstams grūtniecības laikā

    Aizcietējums grūtniecības laikā negatīvi ietekmē mātes un augļa vispārējo stāvokli. Aizcietējums pasliktina asinsriti iegurņa orgānos. Tā kā zarnas atrodas blakus dzemdei, auglim var rasties "kvalitatīvu" asiņu trūkums, attīrīts no toksīniem un bagāts ar skābekli.

    Starp aizcietējumu iespējamām sekām grūtniecēm:

    • Sāpes un diskomforts vēderā. Sāpes un krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā ir saistītas ar pārtikas bolus sadalīšanos un gāzes izdalīšanos. Sāpes vēderā ļoti satrauc sievietes. Un došanās pie ārsta ar sūdzībām par sāpēm vēderā var izraisīt kļūdainu "apdraudēta aborta" diagnozi un nevajadzīgu ārstēšanu.
    • Krekinga tūplis. Noslāņošanās un blīvu fekāliju pāreja var izraisīt plaisas taisnās zarnas gļotādā. Anālā plaisa izpaužas ar asām dedzinošām sāpēm zarnu kustības laikā un svaigu asiņu piejaukumu izkārnījumos. Tās izskats var saasināt aizcietējumu problēmu un izraisīt apkārtējo audu iekaisumu..
    • Hemoroīdi - hemoroīdo vēnu patoloģiska paplašināšanās. Grūtniecēm progesterona ietekmē kuģu sienas kļūst elastīgākas. Kopā ar peristaltikas samazināšanos, aizcietējumu attīstību un apgrūtinātu asinsriti mazajā iegurnī tas noved pie dilatāciju veidošanās taisnās zarnas vēnās anālajā daļā. Sasprindzinot, šie dobumi pārplūst ar asinīm, kā rezultātā veidojas hemoroīdi.
    • Metabolisma slimība. Izkārnījumu aizkavēšanās izraisa ķermeņa intoksikāciju. Toksīni un citas kaitīgas vielas neizdalās, bet paliek zarnās un tiek absorbētas atpakaļ asinsritē, izraisot saindēšanos. Pastāvīga noguruma, vājuma un nelabuma sajūta var būt metabolisma traucējumu izpausme, ko izraisa aizcietējums.

    Lai gan aizcietējums var negatīvi ietekmēt grūtniecības gaitu, tas nerada nopietnas briesmas. Tie nerada grūtniecības pārtraukšanas draudus un nevar izraisīt traucētu augļa attīstību.

    Kā atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā

    Kompleksā aizcietējuma ārstēšana grūtniecei ilgst 2–4 nedēļas, un tajā obligāti ietilpst:

    • diēta, kas bagāta ar šķiedrvielām;
    • pietiekams daudzums šķidruma - 1,5-2 litri;
    • probiotiku lietošana;
    • fiziskā aktivitāte.

    Caurejas līdzekļus un ienaidniekus lieto tikai tad, ja citi pasākumi nav bijuši efektīvi.

    Uzturs aizcietējumiem grūtniecēm

    Galvenais grūtnieču aizcietējumu ārstēšanas veids ir uzturs, kas satur pietiekami daudz šķiedrvielu. Ja uzturā ir nešķīstošas ​​šķiedrvielas, tad zarnu saturs kļūst vaļīgāks, kas veicina tā ātru attīstību un izvadīšanu..

    Aizcietējumu problēmas risināšanai ir pietiekami 2-3 nedēļas. Šajā periodā jums ir nepieciešams ēst pareizi visu dienu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta vakariņām, kurām vajadzētu sastāvēt no caurejas līdzekļiem: auzu pārslu, žāvētiem augļiem, kefīra, augļiem. 10-12 stundu laikā šie produkti iziet cauri visam gremošanas traktam un stimulē resnās zarnas darbu, pateicoties kuriem aizcietējumu problēma tiks atrisināta no rīta. Pēc dažām nedēļām ķermenis pieradīs pie šī darbības režīma, un zarnu kustības notiks katru dienu, aptuveni vienā un tajā pašā laikā..

    Aizcietējušām grūtniecēm ieteicams:

    • Žāvēti augļi. Žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, vīģes, rozīnes, datumi, sausi āboli un bumbieri. Tos var mazgāt ar verdošu ūdeni vai iemērc 1 stundu ūdenī.
    • Svaigi dārzeņi un augļi. Labākie aizcietējumu novēršanas līdzekļi ir: bietes, burkāni, baklažāni, ķirbis, cukini, rabarberi. No aizcietējumu augļiem ieteicams izmantot plūmes, ābolus, persikus, aprikozes un vīģes. Jūras aļģēm ir spēcīga caureju veicinoša iedarbība..
    • Raudzēti piena produkti, kas satur dzīvas baktērijas - vienas dienas kefīrs, jogurts, jogurts. Kā pierādīts līdzeklis ārsti iesaka naktī izdzert glāzi jogurta un apēst 20 gabaliņus. žāvēti aprikozes.
    • Ar šķiedrvielām bagāta labība - griķi, auzas, prosa, nemizoti rīsi, lēcas, zirņi, pupiņas.
    • Kviešu klijas. 30 g šī produkta nodrošina ikdienas vajadzību pēc šķiedrvielām. Klijas var pievienot pirmajam un otrajam kursam vai sajaukt ar kefīru.
    • Rupjas graudu ceptas preces.

    Produkti, kas palielina aizcietējumus, būtu jāizslēdz no grūtnieces uztura:

    • Miltu ēdieni - makaroni, pelmeņi, izstrādājumi no augstākās kvalitātes kviešu miltiem un kārtainās mīklas izstrādājumi,
    • Piena produkti ar augstu tauku procentu - krējums, skābs krējums, biezpiens, saldējums, konditorejas izstrādājumi;
    • Daži augļi un ogas - kizils, cidonija, mellenes, brūklenes;
    • Treknas zivis un gaļa;
    • Konservēti un kūpināti ēdieni;
    • Putraimi - rīsi, manna;
    • Cieti vārītas olas.

    Gadījumā, ja aizcietējumus papildina vēdera uzpūšanās, jūs nevarat patērēt pārtikas produktus, kas izraisa palielinātu gāzes ražošanu:

    • Saldie žāvēti augļi. Ja vēlaties, varat tos vārīt 15 minūtes, lai atbrīvotos cukurs. Pēc tam jūs varat dzert kompotu un ēst žāvētus augļus..
    • Svaigi augļi. Vīnogas, bumbieri, āboli, persiki, aprikozes var izraisīt vēdera uzpūšanos.
    • Dārzeņi. Gāzes veidošanos veicina visu veidu kāposti, redīsi, redīsi, sīpoli, sēnes. Dārzeņu blanšēšana dažreiz var palīdzēt samazināt gāzes ražošanu. Tos var vārīt, apcept bez eļļas vai tvaicēt 5 minūtes.
    • Cieti saturoši ēdieni, rīsi, maizes izstrādājumi, kartupeļi, kukurūza.
    • Pākšaugi: zirņi, pupiņas, aunazirņi, lēcas, pupiņas, soja.
    • Visi gāzētie dzērieni.

    Dzeršanas režīms

    Dažas grūtnieces, baidoties no tūskas, mēģina dzert mazāk. Ja sievietei nav sirds un nieru slimības, tad viņai vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā (trešajā trimestrī - 1,5 litri). Papildus tam, ka tas palīdz attīrīt toksīnu ķermeni un uzturēt normālu amnija šķidruma līmeni, tas atvieglo satura izvadīšanu caur zarnām. Lai šķidrums iekļūtu zarnās, tūlīt pēc ēšanas jums jādzer 150-200 ml..

    Fiziskā aktivitāte

    Jebkuras fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti zarnās un paātrina tā satura kustību. Labākais variants būtu peldēšana, joga, vingrinājumu komplekts grūtniecēm, ko veic speciālista uzraudzībā. Grūtniecēm ieteicams katru dienu vingrot 30 minūtes. Kompleksā jāiekļauj vingrinājumi, kuru mērķis ir stiprināt vēdera muskuļus. Tas palīdzēs novērst grūtnieces aizcietējumu problēmu, kā arī nākotnē atvieglos bērna izraidīšanas procesu dzemdību laikā. Ieteicamajos vingrinājumos ietilpst:

    • Sēžot uz krēsla, paceliet kreiso ceļgalu, pacelot kāju no grīdas. Tajā pašā laikā paceliet labo roku virs galvas. Atkārtojiet ar labo ceļgalu un kreiso roku..
    • Guļot uz muguras, pavelciet kreiso kāju uz iegurni, noliecoties pie ceļa. Šajā gadījumā pēdai vajadzētu slīdēt, stingri piespiežot pie grīdas. Iztaisnojiet kāju. Atkārtojiet vingrinājumu ar labo kāju.
    • Guļot uz muguras, aizdare rokas galvas aizmugurē. Lēnām paceliet galvu un plecus, līdz lāpstiņas nokrīt no grīdas. Palēniniet muguru.
    • Guļot labajā pusē, paceliet kreiso kāju. Kājai jābūt taisnai. Pēc 10 atkārtojumiem ieslēdziet kreiso pusi un atkārtojiet vingrinājumu ar labo kāju.

    Visi vingrinājumi tiek atkārtoti 10 reizes. Pārtrauciet vingrinājumus, ja rodas reibonis, vājums vai diskomforts.

    Probiotikas

    Probiotikas tiek uzskatītas par drošāko un efektīvāko veidu, kā apkarot aizcietējumus grūtniecēm. Ieteicams grūtniecēm: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Dažādu mikroorganismu celmu lietošana paātrina zarnu peristaltiku, uzlabo tā satura konsekvenci un palielina zarnu kustības biežumu. Turklāt preparātos esošās lakto- un bifidobaktērijas normalizē gremošanas sistēmas un maksts mikrofloru, kas ir kandidozes (piena sēnīte) un citu slimību profilakse. Lietojot probiotikas, caureja, krampji un sāpes vēderā nerodas.

    Šīs narkotiku grupas trūkums ir tāds, ka efekta sasniegšanai nepieciešama ilgstoša ievadīšana - 2-4 nedēļas. Tāpēc probiotikas nav piemērotas, ja grūtniecei steidzami nepieciešams atbrīvoties no aizcietējumiem..

    Caurejas līdzekļi grūtniecības laikā

    Caurejas līdzekļus lieto tikai tad, ja problēma nav atrisināta ar citiem līdzekļiem..

    Grūtniecēm ir atļautas vairākas caurejas līdzekļu grupas:

    • Preparāti, kas plānas fekālijas osmotiskas darbības dēļ. Viņu ietekmē zarnās uzkrājas ūdens, kas palīdz to attīrīt. Tas ietver mūsdienīgus dezintegrējošus līdzekļus, kas ieteicami grūtniecēm - tie ir polisaharīdu un celulozes atvasinājumi - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose syrup. Tie neieplūst asinsritē un vispārīgi neietekmē ķermeni. Polisaharīdus sadala zarnu baktērijas, palielinot to daudzumu un normalizējot izkārnījumu konsistenci. Caurejas efekts rodas 24-72 stundu laikā. Šīs grupas narkotiku lietošanas pirmajās dienās ir iespējams palielināt vēdera uzpūšanos..
    • Zarnu satura apjoma palielināšana. Šie produkti satur nesagremojamas augu šķiedras, kas atslābina zarnu saturu un stimulē zarnu darbību. Preparāti, kuru pamatā ir ceļmallapa sēklas, ir atļauti grūtniecēm un hemoroīdiem - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
    • Kairinoši receptori zarnu gļotādā. Šie produkti mīkstina izkārnījumus un stimulē defekācijas darbību. Negatīvs punkts ir caureja un sāpes vēderā. Turklāt, ņemot vērā dzemdes un taisnās zarnas atrašanās vietas tuvumu, to inervācija ir savstarpēji savienota. Dažās sievietēs receptoru kairinājums var izraisīt refleksu kontrakcijas, tāpēc grūtnieces var lietot šīs zāles tikai ar ārsta atļauju. Tajos ietilpst Regulax, Guttalaks, Laxigal.

    Taisnās zarnas svecītes un mikroklizteri aizcietējumiem

    Svecītes un mikroklizteri ir ārkārtas pasākumi, kas palīdz ātri atbrīvoties no aizcietējumiem grūtniecības laikā. Viņi darbojas 5-40 minūtes un var tikt izmantoti kā ātrā palīdzība smaga aizcietējuma gadījumā:

    • Glicerīna svecītes pieder kairinošu caurejas līdzekļu grupai. Tie iedarbojas uz taisnās zarnas receptoriem, refleksīvi izraisot defekācijas aktu. Glicerīnam nav sistēmiskas iedarbības un tas nespēj nodarīt kaitējumu bērnam. Tomēr pastāv risks, ka rūdīts izkārnījumos var ievainot hemoroīdus un tūpļa audus..
    • Microclysters Mikrolax satur šķīdumus, kas mīkstina izkārnījumus, izspiežot tajos saistīto ūdeni, kas izraisa defekācijas darbību. Microlax nekairina resnās zarnas gļotādu, un grūtniecības laikā tas nav aizliegts.

    Svecītes un mikroklizteri nav piemēroti sistemātiskai lietošanai grūtniecēm, jo ​​tie var izraisīt atkarību un palielināt aizcietējumus. Atsevišķos gadījumos tos var izmantot ar ārsta atļauju..

    Kā aizcietējumus nevar ārstēt grūtniecības laikā

    • Kairinātāji - Senna preparāti, alveja, fenolftaleīns, rabarberu sakne, smiltsērkšķu miza, bisakodils. Šīs zāles kairina zarnu sienu, padarot to ātrāku darbību un palielinot gļotu veidošanos, kas atvieglo fekāliju noņemšanu. Viņu trūkums ir tāds, ka tos var absorbēt asinsritē un šķērsot placentu. Turklāt pēc to lietošanas var rasties sāpīgi krampji. Šajā sakarā tos nav ieteicams lietot grūtniecēm..
    • Sāls caurejas līdzekļi - angļu, Morshyn, Karlovy Vary sāls. Grūtniecēm tie traucē ūdens-sāls metabolismu un var izraisīt tūskas un gestozes attīstību.
    • Minerāleļļas - rīcineļļa un vazelīns. Šī caurejas līdzekļu grupa ir kontrindicēta grūtniecības laikā. Šīs eļļas var traucēt vitamīnu uzsūkšanos, izraisīt sāpes vēderā un dzemdes saraušanos, kas var izraisīt abortu vai priekšlaicīgas dzemdības..

    Kāpēc jums nevajadzētu virzīties ar aizcietējumiem?

    Ar aizcietējumiem asinis uzkrājas hemoroidālajos traukos, kas atrodas taisnās zarnas apakšējā daļā. Sasprindzinot, ievērojami palielinās intraabdominālais spiediens un vēnās nonāk jauna asiņu daļa, pārplūstot un izstiepjot tās. Laika gaitā veidojas hemoroīdi, kas pēc zarnu kustības izpaužas ar niezi, sāpēm, nelielu asiņošanu.

    Ja sievietes hemoroīdi jau ir palielināti, tad sasprindzinājums ar aizcietējumiem var izraisīt slimības tālāku progresēšanu: to palielināšanos, zudumu, trombozi.

    Kā ārstēt aizcietējumus grūtniecēm, izmantojot tautas metodes?

    Kviešu klijas ir ciets kviešu graudu apvalks, kas satur lielu daudzumu šķiedrvielu, olbaltumvielu un mikroelementus. 3-4 ēdamkarotes kliju ielej ar 2 glāzēm verdoša ūdens vai kefīra un atstāj 40-60 minūtes. Uzklājiet 100 g 30 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā.

    Linu sēklas - 2 ēdamkarotes linu sēklu pārlej ar 200 ml verdoša ūdens, pārklāj un atstāj uz 30 minūtēm. Infūziju un sēklas ņem 3 reizes dienā 3 ēdamkarotes. pusstundu pirms ēšanas. Linu sēklas var sasmalcināt un sausā veidā turēt cieši noslēgtā traukā ne ilgāk kā 2 nedēļas.

    Ūdens ar citronu sulu aizcietējumiem. Sajauc 200 ml ūdens un 2 tējk. citronu sula. Šis dzēriens ir jāizdzer sutra, vēlams, neizkāpjot no gultas..

    Vai grūtniecības laikā aizcietējumus var ārstēt ar augu eļļu??

    Augu eļļa aizcietējumiem (saulespuķu, olīvu vai ķirbi) palīdz mīkstināt zarnu saturu un atvieglo tā izdalīšanos. Grūtniecēm ieteicams katru dienu patērēt 1-2 ēdamkarotes. eļļas, sajaucot to ar pārtiku. Eļļas lietošana tukšā dūšā nav vēlama, jo tā var izraisīt caureju un sāpes vēderā.

    Vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert caureju veicinošu tēju?

    Daudzas sievietes grūtniecības laikā aizcietējumus dod priekšroku caurejas tējai, uzskatot, ka dabiskās augu izcelsmes sastāvdaļas nevar būt kaitīgas. Tomēr ne visi augi ir atļauti grūtniecēm. Daži no tiem pazemina progesterona līmeni vai izraisa dzemdes kontrakcijas un sāpīgus vēdera krampjus. Tāpēc, izvēloties caurejas tēju, jums jāpievērš uzmanība piezīmei "kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā". Kolekcijā nedrīkst būt augļi, kas aizliegti grūtniecības laikā: senna, lakrica, ceļmallapa sakne, asinszāle.

    1-2 trimestrī jūs varat dzert kolekciju ar kumelītēm, nātrēm, fenheli, taču to efektivitāte nav pietiekama, lai tiktu galā ar aizcietējumu problēmu grūtniecēm.

    Vai grūtniecības laikā ir iespējams izdarīt klizmu??

    Ārsti neiesaka grūtniecības laikā dot klizmu. Tiek uzskatīts, ka šī procedūra neatrisina aizcietējumu problēmu. Gluži pretēji, zarnas vairs nedarbosies pašas par sevi, un tām būs regulāri jālieto klizma. Turklāt šāda zarnu tīrīšana var izraisīt dzemdes tonusa palielināšanos..

    Klizmu var lietot ar ārsta atļauju. Procedūrai jums būs nepieciešams puslitra gumijas spuldze. To piepilda ar 100-200 ml fizioloģiskā šķīduma, uzkarsē līdz temperatūrai 36 grādi. Tas nekairina zarnu gļotādu. Lai gan klizma palīdz grūtniecēm ātri atbrīvoties no aizcietējumiem, to var lietot ne vairāk kā 1 reizi nedēļā..

    Klizma ir kontrindicēta grūtniecēm, kurām ir diagnosticēta dzemdes hipertonitāte, kā arī tām sievietēm, kurām iepriekš bijuši aborti.

    Aizcietējumu profilakse grūtniecības laikā

    Profilakse jāveic sākot no pirmajām grūtniecības nedēļām, lai novērstu hroniska aizcietējuma attīstību, kuru ir grūtāk labot. Aizcietējumu profilakses pamats ir fiziskās aktivitātes un sabalansēts uzturs:

    • Sabalansēta diēta. Grūtniecei vajadzētu iegūt pietiekami daudz šķiedrvielu no augļiem un dārzeņiem. Diētiskās šķiedras aiztur ūdeni un kairina zarnu sienas, kas uzlabo peristaltiku. Jums arī jālieto dabiski raudzēti piena produkti. Tajās esošās pienskābes baktērijas uztur zarnu mikrofloras līdzsvaru, kas labi ietekmē tā darbu.
    • Atbilstība ikdienas rutīnai. Ir svarīgi ēst vienlaikus, vienlaikus ir nepieciešams, lai pārtraukumi starp ēdienreizēm būtu vismaz 3-4 stundas. Pārtikas iekļūšana tukšā dūšā izraisa aktīvas zarnu sienu kontrakcijas, kas veicina satura kustību uz apakšējām sekcijām.
    • Vingrošana. Ja sievietei draud grūtniecības pārtraukšana, tad kā vingrošana aizcietējumu novēršanai ir piemērotas izmaiņas ķermeņa stāvoklī guļus stāvoklī. Lai to izdarītu, jums jāgriežas no vienas puses uz otru un 10 minūtes jāguļ. Vingrinājumu atkārto 4-5 reizes, beidzoties pozīcijā kreisajā pusē. Ja sievietei nav medicīnisku kontrindikāciju, tad vingrinājumu komplekts grūtniecēm vai perinatālā joga ir piemērots kā fiziskās aktivitātes..
    • Ejot. Pārgājieni novērš venozo sastrēgumu mazajā iegurnī un apakšējās ekstremitātēs, piesātina asinis ar skābekli. Tāpēc tie ir ne tikai aizcietējumu novēršana, bet arī varikozas vēnas un augļa hipoksija..

    Aizcietējums grūtniecei: ārstēšana un profilakse

    Grūtniecības laikā defekācija ir ļoti izplatīta problēma. Aizcietējums grūtniecēm rodas dažādu faktoru ietekmē. Tie ietver hormonālās izmaiņas, augošu dzemdi, zarnu receptoru jutības sliekšņa palielināšanos. Izmaiņas ķermenī vājina zarnu darbību, palēnina gremošanas procesu. Lai atbrīvotos no diskomforta un izvairītos no komplikācijām, jums rūpīgi jāapsver šī problēma un jāsāk ārstēšana savlaicīgi.

    Aizcietējumu cēloņi

    Aizcietējums ir stāvoklis, ko raksturo zarnu kustību skaita samazināšanās, apgrūtināta zarnu kustība un cieta izkārnījumos. Traucējumus bieži pavada izkārnījumu apjoma un konsistences samazināšanās.

    Aizcietējums grūtniecības laikā rodas vairāku iemeslu dēļ:

    1. Motoriskās evakuācijas un ritmiskās zarnu funkcijas pārkāpums, ko izraisa kompresija no augošās dzemdes.
    2. Gludu zarnu muskuļu relaksācija, traucēta peristaltika paaugstināta progesterona līmeņa dēļ.
    3. Nesabalansēts uzturs, nepietiekama ūdens uzņemšana.
    4. Narkotiku terapija, hronisku kuņģa un zarnu trakta slimību klātbūtne.

    Arī gestācijas aizcietējums bieži ir saistīts ar fizisko aktivitāšu trūkumu, noteiktu vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu un emocionālu pārmērīgu slodzi. Sākuma stadijā problēmas ar izkārnījumiem rodas uz toksikozes fona. Vispārējs savārgums, slikta dūša, samazināta ēstgriba - tas viss ietekmē gremošanu un izraisa dehidratāciju un izkārnījumu apjoma samazināšanos.

    Visbiežākais resnās zarnas stājas cēlonis grūtniecēm ir tādu vielu ražošanas samazināšanās, kas aktivizē zarnu peristaltiku. Šo savienojumu daudzuma samazināšanās ir normāla parādība. Šī ir sava veida ķermeņa aizsargājoša reakcija, kas novērš grūtniecības pārtraukšanas draudus..

    Kāpēc aizcietējums ir bīstams grūtniecības laikā?

    Ja bērna nēsāšanas laikā sievietei rodas problēmas ar defekāciju, par to jāinformē ārsts. Speciālists noteiks problēmas cēloni, izrakstīs atbilstošu ārstēšanu, pateiks, kā rīkoties, lai mazinātu diskomfortu.

    Aizcietējums pārkāpj zarnu mikrofloru, veicina oportūnistiskās mikrofloras reprodukciju, kas var negatīvi ietekmēt topošās mātes un mazuļa veselību. Izkārnījumu masas uzkrāšanās ir bīstama ar šādām komplikācijām:

    • gremošanas trakta gļotādas aizsargfunkciju vājināšanās;
    • toksīnu un vielmaiņas produktu reabsorbcija;
    • zarnu mikrofloras līdzsvara pārkāpums.

    Vēlākās grūtniecības stadijās pastāvīgs aizcietējums var izraisīt priekšlaicīgu amnija šķidruma plīsumu, kā arī endometrītu. Turklāt problēmas ar izkārnījumiem izraisa smagumu un sāpes vēderā, dedzināšanu taisnās zarnas rajonā, kairinājumu anālo atveri. Izkārnījumu konsistences normalizēšana palīdzēs izvairīties no traumām taisnajā zarnā zarnu kustības laikā.

    Grūtniecības aizcietējuma simptomi

    Galvenās aizcietējuma pazīmes grūtniecības laikā ir:

    • izkārnījumu neesamība vairāk nekā trīs dienas pēc kārtas;
    • nepilnīga zarnu kustība;
    • diskomforts un vēdera uzpūšanās sajūta zarnu kustības laikā;
    • fekāliju blīvuma palielināšana;
    • zarnu kustību skaita samazināšanās.

    Satura stagnāciju zarnās bieži pavada vēdera uzpūšanās, rūgtuma sajūta mutē, slikta dūša un palielināta gāzes veidošanās. Eksperti identificē hronisku un akūtu aizcietējumu. Akūta forma ir īslaicīga un visbiežāk rodas provocējošu faktoru ietekmē. Piemēram, smags stress vai izmaiņas uzturā.

    Uzturs aizcietējumiem

    Grūtniecei, kas cieš no aizcietējumiem, rūpīgi jāuzrauga diēta. Ir svarīgi saprast, ko jūs varat ēst, ja rodas problēmas ar defekāciju, un no kādiem pārtikas produktiem labāk atteikties. Ja tiek pārkāpts defekācija, ir vērts ievērot dažus noteikumus:

    1. Dzeriet vismaz 1,5-2 litrus ūdens katru dienu. Dzeriet ūdeni mazos malciņos. Šajā gadījumā šķidruma temperatūrai nevajadzētu būt pārāk aukstai. Turklāt ir lietderīgi dzert zāļu tējas, dabiskos jogurtus, kefīru. Grūtniecības trešajā trimestrī (pēc 20 nedēļām) ir jāsamazina šķidruma daudzums līdz 1-1,5 litriem dienā..
    2. Tvaiks vai cepeškrāsns. Izslēdziet no ēdienkartes taukainus un ceptus ēdienus.
    3. Maltītēm vajadzētu būt dalītām. Jums jāēd bieži, mazās porcijās. Intervāls starp ēdienreizēm ir ne vairāk kā 4 stundas.

    Lai normalizētu izkārnījumus, ir svarīgi izveidot pareizu uztura sistēmu. Ikdienas ēdienkartē iekļaujiet svaigus dārzeņus un augļus, kuros ir daudz šķiedrvielu. Liels daudzums noderīgu šķiedrvielu ir atrodams ābolos, kāpostos, zaļajos salātos, aprikozēs, artišokos, avenēs, upenēs. Jūs varat arī izmantot kviešu klijas, mandeles, lazdu riekstus, zaļos zirņus. Žāvēti augļi, sautēti dārzeņi, kā arī griķi un auzu pārslas atvieglo zarnu kustības.

    Aizliegto pārtikas produktu sarakstā ir:

    • šokolāde, maizes izstrādājumi;
    • kakao, melnā tēja un kafija;
    • rīsi, makaroni;
    • redīsi, ķiploki, sīpoli, sēnes;
    • taukaina gaļa, pikanti ēdieni;
    • konservi, kūpināta gaļa.

    Aizcietējumu gadījumā ieteicams atteikties no produktiem, kas izraisa fermentāciju, vēdera uzpūšanos. No uztura labāk ir pilnībā izslēgt balto un brūno cukuru, iegādātās sulas un sodas. Parastās diētas pārskatīšana ir pirmā lieta, kas jāveic topošajai māmiņai, kas saskaras ar aizcietējumiem. Turklāt grūtniecēm nevajadzētu ēst sāļu pārtiku un ēdienus, jo tie organismā aiztur šķidrumu un var izraisīt pietūkumu..

    Diēta un šķidruma uzņemšana, kā arī ikdienas uzturs jāizvēlas individuāli. Vislabāk to darīt pie ārsta, kurš uzrauga grūtniecību..

    Ārstē gestācijas aizcietējumus

    Zāļu arsenāls, kas apstiprināts lietošanai grūtniecēm, ir ļoti ierobežots. Topošās mātes ir kontrindicētas zālēm, kas kairina zarnu epitēliju, palielina peristaltiku un tām ir mīkstinoša iedarbība. Šajā periodā ārsti iesaka lietot caurejas līdzekļus, kas nekaitē mātes un augļa veselībai, kā arī neietekmē grūtniecības gaitu. Piemēram, osmozes, izosmotiskās grupas līdzekļi. Šīs zāles neiekļūst fetoplacentārā barjerā, neuzsūcas kuņģa-zarnu traktā, nemaina dzemdes iekšējā slāņa (miometrija) tonusu..

    Šajos fondos ietilpst "Fitomucil Norm". Zāles nesatur senna un teratogēnus komponentus. Produkts satur šķīstošās šķiedras dabiskos avotus: ceļmallapu sēklu apvalku un mājas plūmju augļu mīkstumu. Zāles "Fitomucil Norm" maigi atjauno zarnu ritmu, normalizē izkārnījumus, atvieglo defekācijas procesu. Turklāt Fitomucil Norm ir angļu zāles ar garantētu izejvielu kvalitāti un augstu efektivitāti un drošību. Plūmju un auzu novārījumi, kā arī žāvētu aprikožu, rozīņu un medus maisījums ir labs aizcietējumiem. Regulārs kivi patēriņš arī veicina grūtnieču izkārnījumu normalizēšanu. Bet ir svarīgi atcerēties, ka ne visus pazīstamos ēdienus un tautas līdzekļus grūtniecības laikā var lietot. Piemēram, topošajām māmiņām ir aizliegts ņemt smiltsērkšķus, rabarberus un sennu..

    Pie pirmajiem aizcietējuma simptomiem ieteicams par to informēt ārstu un jau ar viņu pārrunāt optimālo paņēmienu, kā tikt galā ar aizcietējumiem.

    Kā novērst smagu aizcietējumu

    Zarnu kustību problēmu novēršana agrīnā un vēlīnā grūtniecības laikā var palīdzēt izvairīties no hroniska aizcietējuma un ar to saistītajām komplikācijām. Kā profilakses pamatnoteikumus var atšķirt šādus:

    • dzeršanas režīma ievērošana un pareiza uztura;
    • atbilstošs motora režīms;
    • pareiza caurejas līdzekļu izvēle;
    • savlaicīga zarnu kustība.

    Ir svarīgi ēst daudzveidīgas un barojošas maltītes. Jums jāuztur normālas fiziskās aktivitātes. Mazkustīgs dzīvesveids palēnina gremošanas procesus, samazina zarnu motoriskās funkcijas. Tas viss provocē problēmas ar defekāciju. Šajā gadījumā mēs nerunājam par intensīvām slodzēm. Pastaigas, peldēšana, vienkārša vingrošana un regulāra iesildīšanās labi noder grūtniecēm. Vienlīdz noderīgi ir elpošanas vingrinājumi, joga un Pilates vingrinājumi.

    Diētas iezīmes

    Bez īpašām indikācijām grūtniecēm nav jāievēro īpaša diēta. Grūtniecības aizcietējuma uztura princips ir nodrošināt, ka ķermenis saņem maksimālu šķiedrvielu daudzumu. Šķiedra netiek sagremota, bet tikai uzbriest, saskaroties ar ūdeni. Sakarā ar to palielinās ekskrementu tilpums, palielinās peristaltika un paātrinās zarnu iztukšošanās process. Ieteicamais šķiedrvielu daudzums dienā ir 30 g. Diētiskās šķiedras uzturā jāievada pakāpeniski, jo to pārmērīgums var izraisīt vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos..

    Ne mazāk noderīgi ir augu tauki. Sadalot augu taukus, veidojas īpašas skābes, kas uzlabo zarnu kustīgumu. Grūtnieces ikdienas ēdienkartē jāietver svaigi piena produkti, piemēram, jogurts vai kefīrs.

    Ir svarīgi izvairīties no pārēšanās, lai nenoslogotu gremošanas traktu. Ieteicams ēst lēnām, mierīgā atmosfērā. Ja rodas problēmas ar izkārnījumiem, uzturā jāievieš zivis ar zemu tauku saturu, svaigas jūras veltes, vīģes, žāvēti augļi, vistas vai tītara.

    Vienlaikus ar profilaktisko uzturu ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens. Vārīts vai filtrēts ūdens var palīdzēt novērst aizcietējumus. Tas jādzer pirms katras ēdienreizes. Ir svarīgi ņemt vērā kopējo patērētā šķidruma daudzumu un ievērot akušiera-ginekologa ieteikumus par dzeršanas režīmu.

    Jums jāsaprot: pašārstēšanās ar defekācijas problēmām ir saistīta ar nopietnām sekām topošajai mātei un bērniņam. Atbrīvošanās no aizcietējumiem ir diezgan ilgs process, kam nepieciešami obligāti medicīniski ieteikumi...

    1. Parfenovs A.I. Aizcietējumu profilakse un ārstēšana grūtniecēm // Ginekoloģija. 2002. Vol.4 No. 3 S. 14-17.
    2. Podzolkova N.M., Nazarova S.V. Tranzipeg: jaunas iespējas resnās zarnas stājas ārstēšanai grūtniecēm // Ginekoloģija 2004. 6. sēj. Nr. 6, 22.-27. Lpp..
    3. Sokolova M.Yu. Aizcietējums grūtniecēm. Zinātniskā raksta teksts specialitātē "Medicīna un veselības aprūpe".

    Raksti Par Hepatītu